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健康小贴士

携手共进   论坛守护神 楼主 昨天 09:01 来自手机   显示全部楼层 来自:北京
1）中医认为，夏季阳气浮于体表，适当出汗有助于把体内热气蒸腾出来，促进身体新陈代谢。适当出汗不仅让人感觉舒服，还是“天然补药”，增强自身免疫力，提高身体抗病毒、抗菌能力。

2）夏季炎热，宜清淡饮食，食用辛辣刺激、肥甘甜腻的食物，更容易大量出汗，损伤脾胃。建议合理膳食，补充水分和维生素。多吃果蔬，适当喝一点酸味饮料。
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飒爽 + 1
鱼羊鲜 + 1
nwd4qh443 + 1

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[发帖际遇]: 神秘人对携手共进 说：“什么时候困难没有了，机会也就没有了。” 携手共进 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜

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大神点评（89）

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nwd7pv29pk   发帖之星 昨天 09:02 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
健康小贴士
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小富   Uni数字人 昨天 09:02 来自手机   显示全部楼层 来自:
很棒的健康小贴士！
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我心中你最重   活跃之星 昨天 09:03 来自手机   显示全部楼层 来自:
学习学习
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童趣浓   论坛首富 昨天 09:08 来自手机   显示全部楼层 来自:浙江台州
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nwd7kpytse   世界首富 昨天 09:09 来自手机   显示全部楼层 来自:
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[发帖际遇]: 丘吉尔对nwd7kpytse 说：“成功根本没有秘诀，如果有的话，就只有两个：一是坚持到底，永不放弃；二是当你想放弃的时候，请回过头来再照着第一个秘诀去做。 ”nwd7kpytse 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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nwdv43ls4   世界首富 昨天 09:11 来自手机   显示全部楼层 来自:河南南阳
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w7kk37s5t57n   超级富豪 昨天 09:12 来自手机   显示全部楼层 来自:安徽六安
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[发帖际遇]: 拿破仑对w7kk37s5t57n 说：“所谓领导者，就是贩卖希望的人。” w7kk37s5t57n 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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nwdnlqhqfu   超级富豪 昨天 09:12 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
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人民公社   世界首富 昨天 09:14 来自手机   显示全部楼层 来自:
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