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睡不着时闭目养神，有休息效果吗？掌握这几招，轻松拥有好睡眠

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关关羊   活跃之星 2025-5-21 10:08:54 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
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nwdvw5qxu   论坛首富 2025-5-21 10:38:14 来自手机   显示全部楼层 来自:广东广州
2）中医不提倡大汗淋漓，认为会损伤人体津液，应以微微出汗为佳。若天气炎热，需避免过量运动，期间注意补充水分，慢跑、健走、骑车等都有助活化气血，促进水液代谢。泡脚时也不宜出大汗，微微出汗
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nwd7k93az5   世界首富 2025-5-21 14:48:46 来自手机   显示全部楼层 来自:浙江金华
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年年有瑜   活跃之星 2025-5-21 15:55:39 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
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nwd7kqcm4l   土豪 2025-5-21 17:13:30 来自手机   显示全部楼层 来自:安徽黄山
闭目养神也很好啊
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心仪64   活跃之星 2025-5-21 17:37:40 来自手机   显示全部楼层 来自:江西南昌
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nwd2lsee3   世界首富 2025-5-21 21:19:51 来自手机   显示全部楼层 来自:
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nwd7kpwekp   大富翁 2025-5-21 22:32:41 来自手机   显示全部楼层 来自:安徽黄山
养神也好啊
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nwd7pvpqsu   尊享用户组 2025-5-22 04:54:52 来自手机   显示全部楼层 来自:安徽合肥
谢谢分享
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qianlulu   世界首富 2025-5-30 16:22:06 来自手机   显示全部楼层 来自:江苏南京
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[发帖际遇]: 神秘人对qianlulu 说：“你无法改变运气，但你可以改变运气的运气。把自己带到有优势的地方，是一切努力的第一步。你应该在水多的地方挖井，不是以在荒漠上打出水而自豪。”qianlulu 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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