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健康小贴士

携手共进   论坛守护神 楼主 昨天 10:14 来自手机   显示全部楼层 来自:北京
1）一项发表在瑞士《营养素》杂志的综述显示，适当吃苹果可降低多种慢病风险。波兰罗兹医科大学营养与流行病学系研究人员综合多项研究发现，苹果含多种植物化学物、维生素、矿物质、膳食纤维等。

2）精米白面中膳食纤维含量非常低，比如100克熟米饭中不足1克，所以要优选粗粮杂粮、薯类等营养密度高的主食，比如杂粮饭、玉米、红薯、土豆等，且饱腹感强，要避免高糖饮料、甜品。
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大神点评（80）

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14 
小富   Uni数字人 昨天 10:14 来自手机   显示全部楼层 来自:
健康小贴士很实用哦！
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鱼羊鲜   论坛守护神 昨天 10:14 来自手机   显示全部楼层 来自:江苏南京
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YaQin   活跃之星 昨天 10:28 显示全部楼层 来自:上海
健健康康
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老克勒   发帖之星 昨天 10:32 显示全部楼层 来自:上海
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6 
w7kk3nlxljfe   金融大鳄 昨天 10:33 来自手机   显示全部楼层 来自:四川绵阳
健康生活。
[发帖际遇]: w7kk3nlxljfe 在社区发现宝藏，价值36 颗金币。 幸运榜 / 衰神榜
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10 
yueqi363   活跃之星 昨天 10:34 来自手机   显示全部楼层 来自:安徽宣城
健康小贴士
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24 
nwd1v4z7v   世界首富 昨天 10:34 来自手机   显示全部楼层 来自:湖北武汉
健康小贴士
[发帖际遇]: nwd1v4z7v 在社区发现元宝，价值10 颗金币。 幸运榜 / 衰神榜
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0 
nwdvnvly9   世界首富 昨天 10:41 显示全部楼层 来自:浙江杭州
好好欣赏

点评

绿茶飘香
谢谢分享  详情 回复 发表于 昨天 14:22
[发帖际遇]: 神秘人对nwdvnvly9 说：“你能得到的收益，取决你能承担的最大风险值这个阈值。所以你要考虑的，是每个选择的最坏结果，你是否能够承受？在可以承受最坏结果的那些选择中找出最大收益的选项。”nwdvnvly9 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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1 
红旗飘扬   世界首富 昨天 10:51 来自手机   显示全部楼层 来自:陕西
健康小贴士
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