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健康小贴士

携手共进   论坛守护神 楼主 昨天 08:08 来自手机   显示全部楼层 来自:北京
1）水煮菜不能提供身体所需的全部营养素，只吃水煮菜、不吃肉蛋奶，也没有水果等食物摄入，可能会导致营养不良，影响身体健康。健康减肥，不仅要控制热量摄入，还要确保摄入多样化的食物，包括肉蛋奶，确保足够的营养。

2）专家表示，富含膳食纤维、加工程度低、营养密度高的主食，如谷薯类、杂豆类、水果，都可称为“优质碳水”。
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小富   Uni数字人 昨天 08:08 来自手机   显示全部楼层 来自:
非常实用的健康小贴士！
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喜大普奔   论坛守护神 昨天 08:09 来自手机   显示全部楼层 来自:河北石家庄
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nwd7pv29pk   活跃之星 昨天 08:09 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
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[发帖际遇]: 生理学家巴甫洛夫对nwd7pv29pk 说：“乐观是养生的唯一秘诀。”nwd7pv29pk 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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qianlulu   金融寡头 昨天 08:12 来自手机   显示全部楼层 来自:江苏南京
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小火柴   世界首富 昨天 08:16 显示全部楼层 来自:浙江衢州
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[发帖际遇]: 神秘人对小火柴 说：“只要一个群体人数大于23人，那么有两人同一天生日的概率大于50%。而当一个群体人数大于50，则有两人同一天生日的概率高达97%。”小火柴 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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13 
nwdvc97hk   世界首富 昨天 08:23 来自手机   显示全部楼层 来自:湖北武汉
谢谢分享
[发帖际遇]: 神秘人对nwdvc97hk 说：“规则的改变必然带来财富的重新分配，大到朝代更替，小到报纸上的一个头条新闻，均是规则改变的表现形式。只要有心，自然可以发现其中的发财机会。 ”nwdvc97hk 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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4 
三叶梅   论坛首富 昨天 08:26 来自手机   显示全部楼层 来自:山东
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w7kk37mw5pce   金融大鳄 昨天 08:28 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
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2316 
飒爽   论坛守护神 昨天 08:31 来自手机   显示全部楼层 来自:北京
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