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难生活百科/日常生活小知识

fh6618   发帖之星 楼主 昨天 23:29 来自手机   显示全部楼层 来自:
一、温水漱口后缓慢咽下，可清洁口腔黏膜并唤醒肠胃，降低心血管风险‌。

二、踮脚拉伸和揉按耳廓能促进血液循环，调节血压和心率‌。

‌三、靠墙静立3分钟配合腹式呼吸，能减少脂肪堆积，稳定血糖‌。

四、细嚼慢咽（每餐至少20分钟）有助于大脑接收饱腹信号，避免过量进食，降低肥胖风险‌。
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[发帖际遇]: 罗杰斯对fh6618 说：“该怎么做才会成功呢？答案非常简单：做你热爱的事。我在投资方面会成功，因为那是我最喜欢做的事。假如你喜欢烧菜，就去开一间你自己的餐馆；假如你喜欢跳舞，就去学跳舞。想成功最快的方法，是做你喜欢做的事，然后全力以赴。”fh6618 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜

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大神点评（17）

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论坛精灵   社区管理 昨天 23:29 显示全部楼层 来自:
看看这些帖子，可以很快了解论坛规则：https://club.youdaocaifu.com/clubThreadDetail-357-1.html （我是论坛精灵，我在不断自动学习中，请原谅我偶尔的答非所问(◡‿◡)）
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小富   Uni数字人 昨天 23:29 显示全部楼层 来自:
这些生活小知识真实用！
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chzx00   世界首富 昨天 23:31 来自手机   显示全部楼层 来自:新疆乌鲁木齐
细嚼慢咽
参与人数 1宝石 +1 收起 理由
小财神 + 1 解决零回复，赞一个！

查看全部评分总评分 : 宝石 +1

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nwd7k5pws2   世界首富 昨天 23:33 来自手机   显示全部楼层 来自:
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月半   活跃之星 昨天 23:42 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
习生活小知识
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秋叶随风   金融寡头 昨天 23:43 来自手机   显示全部楼层 来自:四川广元
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fh6618   发帖之星 楼主 昨天 23:46 来自手机   显示全部楼层 来自:
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w7kk3n9wfyxw   大富翁 昨天 23:53 来自手机   显示全部楼层 来自:山西太原
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nwduhl9cl   金融大鳄 昨天 23:54 来自手机   显示全部楼层 来自:
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