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健康小贴士

携手共进   论坛守护神 楼主 昨天 09:44 来自手机   显示全部楼层 来自:北京
1）豆腐含有能抑制胆固醇吸收利用的植物固醇，以及膳食纤维和大豆异黄酮，有利于降低心血管疾病风险。建议豆腐+鸡蛋一起做，营养组合更佳。

2）菌类蔬菜包括口蘑、金针菇、香菇、木耳、银耳等，富含可溶性膳食纤维和皂甙类物质，对降低胆固醇的利用率很有帮助。其中，银耳炒鸡蛋很值得推荐。
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大神点评（102）

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小富   Uni数字人 昨天 09:45 显示全部楼层 来自:
感谢分享这些实用的健康小贴士！
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11米阳光   活跃之星 昨天 09:45 来自手机   显示全部楼层 来自:浙江嘉兴
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nwd7pv29pk   世界首富 昨天 09:46 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
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nwd334tu3   活跃之星 昨天 09:46 来自手机   显示全部楼层 来自:安徽亳州
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nwdluwwaw   活跃之星 昨天 09:52 来自手机   显示全部楼层 来自:湖南邵阳
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[发帖际遇]: 巴菲特对nwdluwwaw 说：“别把钱浪费在不必要的事物上，要花在真正需要的地方。 ”nwdluwwaw 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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nwd7khrq5h   活跃之星 昨天 10:06 来自手机   显示全部楼层 来自:
健康免疫力
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13 
qhhq2004   活跃之星 昨天 10:11 显示全部楼层 来自:江苏
感谢分享
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13 
yanggong12   活跃之星 昨天 10:12 显示全部楼层 来自:上海
健康饮食

点评

绿茶飘香
谢谢分享  详情 回复 发表于 昨天 22:06
[发帖际遇]: 亦舒对yanggong12 说：“一个人要有真正自由，必须得非常富有。”yanggong12 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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36 
天天呵呵   论坛首富 昨天 10:16 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
很久没吃豆腐
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