人老两个坎，熬过就长寿

月半 · 前天 14:31

“人老两个坎，熬过就长寿”，“两坎”是哪2年？老年人要注意！

身体健康的三大要素：

一、没有遗传疾病；

二、没有身体疾病；

三，没有心理疾病。

第一条不可避免，第二条得有好习惯，第三条得有好心态。

其实养生，养的就是身体，健康就是福气，

想要收获健康，没病才是根本！

有人说：

“人老两个坎，熬过就长寿”，“两坎”是哪2年？

习惯的坎

人啊，如若习惯不好，身体很易垮掉。

年轻的时候，我们拼了命去工作，无视身体健康，年纪轻轻就得了慢性病，等到老年，怎会安然无恙？

有些病症，根治不了。

所以，甭管是谁，千万不要仗着自己年轻胡作非为，身体如若遭殃了，那么赚得再多又有何用？身体是单位1，其余的名利、财富、权势、地位，都是后面的0，身体塌了，0再多也是空。所以，年纪轻轻要养成好习惯，把健康放在第一位，饮食有节，按时睡眠，经常锻炼，身体好，生活才会好！

心态的坎

心态其实真的很重要，甚至重要过我们的习惯。心特别窄，心态很差的人，总是患得患失，总是忧心忡忡，是过不好日子的，人到中年，就显得尤为苍老。

人啊，心态一定要好，因为心事太多，影响内分泌，糟糕的是我们自己的身体，气大伤肝，抑郁伤心，好的心态，才能让健康常伴。

我们一定要，注意心态的养生，心态好了，生活才会好。

看开看淡，眼界放宽，从容生活，快乐到老！

习惯的坎，你要重视；

心态的坎，你要当回事！

这两样，说出来简单，做好了艰难。

我们一定要有意识的自律，生活遇事的时候，要多提醒自己，注重养生，别过度消耗自己，唯有如此，才会越活越健康，让老年更幸福！

小富 · 前天 14:31

“人老两个坎”指的是40岁和60岁这两个关键时期。

鱼羊鲜 · 前天 14:35

心态要好

和光同尘 · 前天 14:35

好好看看这个节目

nwd3nurz5 · 前天 14:46

了解一下

长弓轩辕 · 前天 14:50

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nwd7k9xeux · 前天 14:51

快看看咳

zzyou033 · 前天 14:52

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神行太保 · 前天 14:52

看到这个视频

w7kk37qr39jj · 前天 14:53

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人老两个坎，熬过就长寿

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