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健康小贴士

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nwd2lsee3   世界首富 昨天 15:19 来自手机   显示全部楼层 来自:
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tumuwuya   活跃之星 昨天 15:21 显示全部楼层 来自:山西长治
主食建议选择玉米、燕麦、糙米等粗粮，它们消化吸收慢，能稳定血糖，避免脂肪囤积。

饮食上应注重均衡搭配，多摄入春笋、菠菜、芹菜等应季蔬菜，它们富含膳食纤维，热量低且饱腹感强，有助于减少高热量食物的摄入，并促进肠道蠕动。
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nwd7k9qvsw   论坛首富 昨天 15:22 来自手机   显示全部楼层 来自:山东青岛
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nwduhl9cl   金融大鳄 昨天 16:09 来自手机   显示全部楼层 来自:山西临汾
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[发帖际遇]: 沟通达人对nwduhl9cl 说：“如果每出现1次负面人际交流，双方的正面交流就需要3次甚至更高才能弥合关系。保持3:1的比例，可能是有效维护所有人际关系的法宝，包括亲子关系的维系。”nwduhl9cl 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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心仪64   活跃之星 昨天 16:15 来自手机   显示全部楼层 来自:江西南昌
健康小贴士
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nwd7pcuajj   世界首富 昨天 17:37 来自手机   显示全部楼层 来自:北京
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富甲一方   发帖之星 昨天 17:49 来自手机   显示全部楼层 来自:江西上饶
肠道蠕动
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千里广大   世界首富 昨天 18:15 来自手机   显示全部楼层 来自:重庆
健康饮食
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幸福拥抱   世界首富 昨天 18:53 来自手机   显示全部楼层 来自:福建福州
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[发帖际遇]: 三毛对幸福拥抱 说：“来不及认真的年轻过，就认真地老去。” 幸福拥抱 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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星云1842   论坛守护神 昨天 19:00 来自手机   显示全部楼层 来自:
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[发帖际遇]: 李嘉诚对星云1842 说：“做生意要记住：手头上永远要有一样产品是天塌下来你也能赚钱的。”星云1842 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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