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新养老论

月半   活跃之星 楼主 3 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
健康，自己养

古语有云：“身无病，心无忧，门无债主，就是地上神仙。”

人这一生，身体健康，无病无疾，就是最大的福气。

但走过数十年的风风雨雨，无论体力还是精力都会有所不逮。

所以，我们一定要养好自己的身体，健康地活着，保证晚年的生命质量。

坚持锻炼，活动筋骨，增强心肺，提高体质免疫；

注意饮食，荤素搭配，营养均衡，保证三餐规律；

早睡早起，规律作息，拒绝熬夜，做到颐精养神；

定期体检，小病不扛，大病不瞒，明白健康第一。

关键的是，要保持心情愉快，情绪稳定，对生活和颜悦色。

著名养生家葛洪说过：“常其宽泰自居，恬淡自守，则身安静，灾害不干。”

最高级的养生，莫过于养心，一个良好的心态，胜过世上一切灵丹妙药。

该忘的忘，该放的放，想开看开，少生气，少烦恼，比什么都有用。

人老了，身体最重要，健康最宝贵。

千万别等到病痛缠身，耽误了自己，拖累了儿女，再悔之晚矣。

养好身体，留住健康，在变老的路上，慢慢变好，就是最舒心的养老生活。
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小富   Uni数字人 3 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:
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nwd325q7q   论坛守护神 3 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:辽宁鞍山
善待自己
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nwd2lsee3   世界首富 3 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:
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[发帖际遇]: 刘谦对nwd2lsee3 说：“我一旦决定我要做这个行业，我一定要做到顶尖，那我又相信，如果你要做到顶尖，你就必须要异于常人，你要跟别人不一样，不光是你做事情要不一样，你的想法，你的观念，你的基础的态度都要完全不一样，你才可以做到顶尖，否则你就会变成跟一般人一样。”nwd2lsee3 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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qingxiazhangc2   金融寡头 2 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:四川成都
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[发帖际遇]: 陶渊明对qingxiazhangc2 说：“勤学如春起之苗，不见其增，日有所长。辍学如磨刀之石，不见其损，日有所亏。” qingxiazhangc2 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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w7kk37qq7jrl   金融大鳄 2 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:宁夏银川
人生大事
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秋叶随风   金融寡头 2 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:四川成都
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步步为营   理财高手 2 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
好好过好每一天
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