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健康小贴士

携手共进   论坛守护神 楼主 昨天 11:26 来自手机   显示全部楼层 来自:北京
1）研究发现，有利于控制体重的进餐顺序应该是，先吃少油少盐的蔬菜，再吃富含蛋白质的鱼肉蛋，最后再吃一些富含淀粉的主食。

2）餐后轻体力活动有利于餐后血糖峰值下降，避免合成过多的脂肪。但是，饭后也不要马上进行高强度运动，推荐进行收拾餐具、打扫屋子、散步等活动。
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小富   Uni数字人 昨天 11:26 来自手机   显示全部楼层 来自:
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nwd334tu3   活跃之星 昨天 11:27 来自手机   显示全部楼层 来自:安徽亳州
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和光同尘   世界首富 昨天 11:30 来自手机   显示全部楼层 来自:福建厦门
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老克勒   发帖之星 昨天 11:31 显示全部楼层 来自:上海
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[发帖际遇]: 马云对老克勒 说：“不要贪多，做精做透很重要，碰到一个强大的对手或者榜样的时候，你应该做的不是去挑战它，而是去弥补它。”老克勒 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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YaQin   活跃之星 昨天 11:31 显示全部楼层 来自:上海
健健康康
[发帖际遇]: 神秘人对YaQin 说：“每一个行动都有一个后果，而每一个后果都有进一步的后果，这被称为二阶效应。这意味着我们要考虑“影响的影响”。”YaQin 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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nwd3v94aj   世界首富 昨天 11:49 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
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nwdy24gn4   论坛首富 昨天 12:11 来自手机   显示全部楼层 来自:四川成都
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yueqi363   活跃之星 昨天 12:15 来自手机   显示全部楼层 来自:安徽六安
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神行太保   世界首富 昨天 12:22 来自手机   显示全部楼层 来自:
高品质生活
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