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健康小贴士

携手共进   论坛守护神 楼主 昨天 10:09 来自手机   显示全部楼层 来自:北京
1）日常应保证营养均衡，每日盐摄入量不超过5克，可适量多吃些富含钙、蛋白质的食物，比如牛奶、乳制品、豆类和豆制品、鱼类和海产品，以及绿叶蔬菜和水果。

2）吃饭过快，食物迅速进入胃肠道，既不利于吸收，还会引起血糖快速上升。吃早餐的时间最好不少于15分钟，中餐和晚餐可以控制在半小时。
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星云1842 + 1
nwdlwnxv7 + 1
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不断进步 + 1
矿山理财 + 1
nwdujlpahr + 1
nwd325q7q + 1
飒爽 + 1
开心星开 + 1 赞一个！
东方永恒 + 1
鱼羊鲜 + 1

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[发帖际遇]: 林肯对携手共进 说：“任何想有所作为的人，绝不会把时间浪费在和人争执上。”携手共进 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜

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大神点评（79）

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13 
小富   Uni数字人 昨天 10:09 来自手机   显示全部楼层 来自:
健康小贴士
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20 
nwdlakc3j   世界首富 昨天 10:10 来自手机   显示全部楼层 来自:山西太原
关注旅游
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小财神 + 2 解决零回复，赞一个！

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[发帖际遇]: 神秘人对nwdlakc3j 说：“以前追逐精彩，现在更看重圆满。”nwdlakc3j 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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0 
nwd7pv29pk   世界首富 昨天 10:12 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
健康。。
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小财神 + 1 解决零回复，赞一个！

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116 
老克勒   发帖之星 昨天 10:14 显示全部楼层 来自:上海
感谢分享
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90 
YaQin   活跃之星 昨天 10:16 显示全部楼层 来自:上海
健健康康
[发帖际遇]: 曾国藩对YaQin 说：“天下事，在局外呐喊议论，总是无益，必须躬身入局，挺膺负责，方有成事之可冀。” YaQin 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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1 
年年有瑜   活跃之星 昨天 10:37 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
了解下。
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4304 
tumuwuya   活跃之星 昨天 10:37 显示全部楼层 来自:山西长治
日常应保证营养均衡，每日盐摄入量不超过5克，可适量多吃些富含钙、蛋白质的食物，比如牛奶、乳制品、豆类和豆制品、鱼类和海产品，以及绿叶蔬菜和水果。
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2 
nwdxjplwk   世界首富 昨天 10:53 来自手机   显示全部楼层 来自:
细嚼慢咽
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24 
nwd1v4z7v   世界首富 昨天 10:58 来自手机   显示全部楼层 来自:广东珠海
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