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健康小贴士

携手共进   论坛守护神 楼主 5 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:北京
1）每天吃1—2根香蕉，可维持体内血清素等物质的相对稳定水平，从长远角度看，可帮助调节情绪、预防焦虑产生。

2）天冷时吃得多动得少，更容易长胖。薯类脂肪含量低、水分高、饱腹感强。两种食物，吃到同样饱的情况下，薯类摄入的能量更少。用薯类替换一部分精米白面，能减少能量摄入，有助控制体重。
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[发帖际遇]: 李嘉诚对携手共进 说：“做生意要记住：手头上永远要有一样产品是天塌下来你也能赚钱的。”携手共进 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜

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大神点评（40）

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小富   Uni数字人 5 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:
很好的健康小贴士！
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喜大普奔   论坛守护神 5 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:河北石家庄
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nwd3ztq7c   世界首富 5 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:山东东营
健康饮食
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西班老牙   世界首富 5 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:老挝
小贴士很好的
[发帖际遇]: 陶渊明对西班老牙 说：“勤学如春起之苗，不见其增，日有所长。辍学如磨刀之石，不见其损，日有所亏。” 西班老牙 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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高通LTE技术   论坛守护神 5 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:
天冷时吃得多动得少，更容易长胖。薯
[发帖际遇]: 三毛对高通LTE技术 说：“世上的喜剧不需要金钱就能产生，世上的悲剧大半和金钱脱不了关系。”高通LTE技术 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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nwd7p7macz   论坛首富 5 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:浙江台州
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[发帖际遇]: 罗杰斯对nwd7p7macz 说：“假如周遭的人都劝你不要做某件事，甚至嘲笑你根本不该想去做，就可以把这件事当做可能成功的指标。与众人反方向而行需要勇气，但事实是，这世界从不曾有哪个人是只靠从众而成功的。”nwd7p7macz 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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小林哥   世界首富 5 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:浙江衢州
谢谢分享
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一叶小舟   活跃之星 5 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:
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一百万的主人   活跃之星 5 小时前 显示全部楼层 来自:福建泉州
每天吃1—2根香蕉，可维持体内血清素等物质的相对稳定水平，从长远角度看，可帮助调节情绪、预防焦虑产生。
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