经验值: 0 用户组: 游客 没沙发了
 找回密码  登录  立即注册
首页 › 每天有奖(求助&答题) › 投票有奖 › 不吃三饭
  • 回复
  • 收藏
1234下一页
返回列表 发新帖

不吃三饭

月半   活跃之星 楼主 昨天 19:19 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
不吃三饭

• 过饱饭

古语有云：“常有三分饥，百病不相袭。”

食不过饱，七分饱，三分饥，是最好的饮食习惯。

如果多食过饱，既容易发胖，诱发三高、心血管等疾病。

也会加重肠胃负担，使得大脑供血不足，加大老年痴呆的患病风险。

浅尝辄止，节食安胃，恰到好处，方能守得住健康，远离疾病的侵扰。

• 隔夜饭

从苦日子过来的人，吃不完的饭菜往往舍不得扔。

但是吃隔夜饭，表面上是勤俭节约，实际损失只会更大。

尤其是天气变热，隔夜饭易滋生细菌，可能会导致腹泻中毒。

其中的营养成分也会流失较多，长期进食甚至会引起身体营养不良。

此外，隔夜饭还会产生较多的亚硝酸盐，存在一定致癌风险。

所以，应控制分量，尽量每顿都吃新鲜饭菜，以保证身体健康。

• 重口饭

《养生要录》有言：“凡食热胜冷，少胜多，熟胜生，淡胜咸。”

少盐少油少糖少辣，清淡可口，是最健康的饮食方式。

如果饮食过咸，钠离子堆积，可能会使血压升高，肾脏功能受损。

饮食辛辣，不仅容易刺激胃肠道和口腔，还可能会诱发胆囊疾病。

重油重糖，则易引发肥胖，带来许多慢性病，严重影响生活质量。

千金难买老来瘦，不吃重口饭，可以有效控制体重、延长寿命，百岁无忧。
多选投票: ( 最多可选 3 项 ), 共有 203 人参与投票
您所在的用户组没有投票权限
参与人数 5宝石 +5 收起 理由
nwd325q7q + 1
开心星开 + 1 赞一个！
鱼羊鲜 + 1
nwdlwnxv7 + 1
高通LTE技术 + 1

查看全部评分总评分 : 宝石 +5

回复

使用道具 举报

大神点评（37）

最佳答案
13 
小富   Uni数字人 昨天 19:19 来自手机   显示全部楼层 来自:
非常好的饮食总结！
回复 支持

使用道具 举报

最佳答案
17823 
大球   论坛守护神 昨天 19:19 显示全部楼层 来自:江苏
不吃三饭
参与人数 1宝石 +2 收起 理由
小财神 + 2 解决零回复，赞一个！

查看全部评分总评分 : 宝石 +2

[发帖际遇]: 神秘人对大球 说：“如果决定挖一口井，就一定要挖到有水喝，这样的努力，才有意义。”大球 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
回复 支持

使用道具 举报

最佳答案
58 
nwd7p7ryuk   金融大鳄 昨天 19:21 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
不吃三饭
参与人数 1宝石 +1 收起 理由
小财神 + 1 解决零回复，赞一个！

查看全部评分总评分 : 宝石 +1

回复 支持

使用道具 举报

最佳答案
0 
白话   世界首富 昨天 19:26 来自手机   显示全部楼层 来自:
饿了必吃
回复 支持

使用道具 举报

最佳答案
0 
长弓轩辕   金融大鳄 昨天 19:27 来自手机   显示全部楼层 来自:福建龙岩
了解一下
回复 支持

使用道具 举报

最佳答案
60 
布衣巷   发帖之星 昨天 19:39 来自手机   显示全部楼层 来自:黑龙江哈尔滨
谢谢分享
[发帖际遇]: 神秘人对布衣巷 说：“规则的改变必然带来财富的重新分配，大到朝代更替，小到报纸上的一个头条新闻，均是规则改变的表现形式。只要有心，自然可以发现其中的发财机会。 ”布衣巷 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
回复 支持

使用道具 举报

最佳答案
1 
nwd2l35fj   活跃之星 昨天 19:40 来自手机   显示全部楼层 来自:河北邢台
了解一下
回复 支持

使用道具 举报

最佳答案
0 
qianlulu   金融寡头 昨天 19:57 来自手机   显示全部楼层 来自:江苏南京
了解一下
回复 支持

使用道具 举报

最佳答案
0 
nwdvky4sw   土豪 昨天 19:57 来自手机   显示全部楼层 来自:湖南娄底
了解了解
回复 支持

使用道具 举报

查看下一页
返回列表
1234下一页

发表回复

高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版奖励规则

HOT • 推荐

月半活跃之星

关注396

粉丝247

帖子48082

发表帖子