经济日报财经早餐【12月16日星期一】

花之语 · 2 小时前

■ 16日出版的第24期《求是》杂志发表总、国家主席、军委主席的重要文章《深入推进党的自我革命》。

■ 据住房城乡建设部消息，截至11月底，全国保交房已交付住房324万套，在一系列政策措施作用下，房地产市场呈现出止跌回稳的积极势头。

■ 个人养老金制度15日起在全国全面实施，这是我国完善多层次、多支柱养老保险体系的重要举措。两年前，我国在北京、上海等36个城市或地区启动个人养老金制度试点，到今年11月底，已有7000多万人参与。

■ 按照国家有关部门安排，中储粮集团公司及所属相关企业在东北等玉米主产区增加了2024年产国产玉米收储规模，积极入市开展收购。截至目前，中储粮在各玉米主产区共布设收购库点超过340个，积极发挥稳市场稳预期作用。

■ 来自国家能源局数据预计，2024年，我国能源安全保障能力和绿色低碳发展水平进一步巩固提升，能源自给率保持在80%以上。核电在运在建规模升至世界第一。9月27日拍摄的建设中的漳州核电站。林善传摄（新华社）

■ 截至15日10时，今年西部陆海新通道铁海联运班列累计运输货物已突破90万标箱、达到90.3万标箱，同比增长9.6%，运量已超去年全年86.1万标箱，创历史新高。

■ 截至15日，闽粤联网工程累计输送电量超100亿千瓦时，相当于270多万户家庭一年的用电量。其中，福建输送广东电量超60亿千瓦时，广东输送福建电量超40亿千瓦时。

■ 埃及总理马德布利当地时间14日宣布，由中国企业承建的康翁波光伏电站投入运营。

■ 英国15日正式加入《全面与进步跨太平洋伙伴关系协定》（CPTPP），成为首个加入这一贸易协定的欧洲国家。

■ 德国大众汽车最大单一股东保时捷控股公司近日宣布，将减记所持大众股份价值，预计幅度为70亿欧元至200亿欧元。欧元硬币。孟鼎博摄（新华社）

■ 据国家医保局消息，《麻醉类医疗服务价格项目立项指南（试行）》近日正式印发，整合规范麻醉类医疗服务价格项目，助力安全手术诊疗。

■ 15日，铁路12306手机客户端务工人员预约购票服务上线，符合条件的旅客可通过专区预约购买2025年春运期间往返车票，重点群体旅客春运出行将更加便利。

■ 随着北京地铁3号线一期（东四十条—东坝北）、12号线（四季青桥—东坝北）、昌平线南延一期剩余段（西土城—蓟门桥站及朱房北站）等3条（段）城市轨道交通新线15日同步开通，北京城市轨道交通运营里程新增约43公里。至此，北京城市轨道交通运营总里程达到879公里，长度居全国首位。12月15日在北京朝阳站拍摄的地铁3号线指示标识。张晨霖摄（新华社）

身体拉伸注意以下几点 / ①疼痛感是一个信号，表明肌肉开始有较强烈的对抗收缩，可能导致肌肉进一步紧张。因此，拉伸时应追求牵拉感，而非疼痛感。②拉伸1分钟与30秒效果基本等同。建议一个部位单次拉伸持续时间20至30秒，避免少于20秒或超过1分钟。③拉伸最佳持续时间约15至20分钟，少于15分钟肌肉可能放松不足。

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