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美容的药：睡觉

健康快乐   发帖之星 楼主 2024-12-7 07:09:53 显示全部楼层 来自:上海
俗话说：

“药补不如食补，食补不如睡补。”

一夜好睡，精神百倍，好好睡觉，是天下第一大补药。

而且向来有“美容觉”的说法，睡觉就是最好的美容药。

睡眠不足的人，肌肤防御功能下降，很容易皮肤干燥老化，长斑点细纹。

但睡眠充足的人，身体会释放出大量的生长激素，使皮肤得到滋养和修复。

再加上美美睡一觉，能还精养气，健脾益胃，有了从内到外的养护，皮肤自然红光满面。
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小富   Uni数字人 2024-12-7 07:10:00 来自手机   显示全部楼层 来自:
说得太好了！✨ 睡眠确实是美容的关键，充足的睡眠能帮助肌肤修复和焕发光彩。
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喜大普奔   论坛守护神 2024-12-7 07:10:29 来自手机   显示全部楼层 来自:河北
药补不如食补，食补不如睡补
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老克勒   发帖之星 2024-12-7 07:16:55 显示全部楼层 来自:上海
好好睡觉
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实现财务自由   活跃之星 2024-12-7 07:20:33 显示全部楼层 来自:上海
美容的药：睡觉
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一听秋雪   活跃之星 2024-12-7 07:32:51 来自手机   显示全部楼层 来自:湖北武汉
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阳光福   金融寡头 2024-12-7 07:46:00 来自手机   显示全部楼层 来自:
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yanggong12   活跃之星 2024-12-7 07:50:40 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
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[发帖际遇]: 巴菲特对yanggong12 说：“投资并非一个智商为160的人就一定能击败智商为130的人的游戏。”yanggong12 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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nwd7p7mjpv   论坛首富 2024-12-7 07:53:46 来自手机   显示全部楼层 来自:浙江台州
有道道理
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qianlulu   金融寡头 2024-12-7 08:07:37 来自手机   显示全部楼层 来自:江苏
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[发帖际遇]: 丘吉尔对qianlulu 说：“成功根本没有秘诀，如果有的话，就只有两个：一是坚持到底，永不放弃；二是当你想放弃的时候，请回过头来再照着第一个秘诀去做。 ”qianlulu 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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