【晨读】那些厉害的人，早把生活过成了“节能”模式不知大家有没 ...

富甲一方 · 4 小时前

【晨读】那些厉害的人，早把生活过成了“节能”模式

不知大家有没有这种感觉，生活似乎变得越来越累了：

经常起伏的情绪，像巨大的泥沼，一不小心就把我们吞没了；

赶不完的KPI，像一座座无形的山，压得人喘不过气；

复杂的人际关系，有时真像迷宫，令人疲于应付……

面对这些压力和困境，我们难免会感觉彷徨、孤独和无助。

那么，怎样才能摆脱这样的处境呢？

苏格拉底说过：“知足是天然的财富，欲望是人为的贫穷。”

当我们一直向外求，希望得到更多的财富和名利时，就会让自己心力交瘁、疲惫不堪。

相反，如果能试着把目光往回收，把自己调节成“节能”模式，就能活得自在一些。

真正厉害的人，都懂得为生活减负，降低能量损耗。

情绪节能：守好“心”房子

耶鲁大学医学院曾经做过调查，发现到医院就诊的病人中，有76%的人得过情绪诱发病。

情绪诱发病，即一种通过自主神经系统和内分泌系统对人体产生心理上的影响，进而在生理上产生症状的生理疾病。

人一旦被情绪所困，就容易自我消耗，陷入无尽的烦恼中，带来身心上的伤害。

《优秀的人不会轻易输掉情绪》这本书中说：

“情绪，对有些人来说就是枷锁，他们被情绪所控制，成为情绪的奴隶；而对有些人来说，他们不会轻易输掉情绪，甚至戒掉了情绪。”

真正厉害的人，都懂得管理好自己的情绪，不会轻易触动情绪的开关，在纷纷扰扰的人世中保持一种更加平和的心态。

别让负面情绪，吞噬你的身心健康；别让情绪内耗，偷走你的能量。

生气时，先给自己一分钟冷静一下，三思而后行；

难过时，及时抽离，做自己喜欢的事情来转移注意力；

焦虑时，练习冥想，放松心情，走好脚下的路，专注当下；

消极时，不妨运动一下，让内啡肽重燃斗志。

懂得为情绪节能，守好“心”房子，才会过上好日子。

做事节能：告别半吊子

刚入职场的时候，接触到两位风格完全不同的同事，A和B。

面对同样分量的工作任务，A似乎总是被时间追赶，加班加点成了常态，脸上写满了疲惫与无奈。

而B，则显得从容不迫，总是能按时甚至提前完成任务，轻松打卡下班。

时间长了才发现，原来A总是抱着一种“差不多得了”“先交上去再说”的心态，结果一而再地返工，浪费了大量的时间和精力。

反观B，他对待每一项任务都极其认真，力求在每个细节上都达到最佳状态，确保一次就能将事情做到位。

这样的工作态度，不仅为他赢得了同事们的尊重，更让他在职场上游刃有余，效率倍增。

著名管理大师德鲁克说：

“一次只做一件事，而且是最重要的事，要一次性把事情做好。”

一次性把事情做好的效率是100%，两次才把事情做好的效率只有50%，三次做好的效率就是25%，每次会逐步递减。

做事最忌半吊子，敷衍了事，短暂轻松后迎来的是无尽的返工与懊悔。

而返工，是时间与精力最无情的吞噬者，让效率在重复中消磨殆尽。

一次性把事情做好，才是最高效的节能，让每一步都踏在成功的节拍上。

消费节能：扎紧钱袋子

胡适在北大当教授时，收入不菲。

但他有个不好的习惯，那就是爱乱花钱——热衷打牌、爱吃山珍海味，穿的皮鞋也要用上好的皮革定制等。

这导致其晚年一度陷入窘况。

唐德刚在《胡适口述自传》一书中说：“适之先生夫妇，年高多病，缚鸡无力，自然更是坐吃山空。他的经济情况与他的健康情况一样，显然已渐入绝境。”

在现实生活中，有多少人像胡适一样大手大脚，待意外来临时，才知道自己是多么不堪一击？

作家萨迪说：“谁在平日里节衣缩食，在穷困时就容易渡过难关；谁在富足时豪华奢侈，在穷困时就会死于极寒。”

正所谓，手中有粮，心中不慌。

金钱，永远都是抵御人生风险的最大底气。

经济好的时候，要懂得未雨绸缪；自己遇到经济问题时，更要扎紧钱袋子。

优化支出结构，学会把钱花在刀刃上，确保每一笔开支都能带来最大的价值。

培养储蓄的自律，规划好每月工资花销、储蓄、投资部分，做到收支有度。

养成记账的习惯，定期复盘，在反思中优化消费和储蓄的平衡，让生活更加稳健。

钱袋子扎紧一点，应对风险就从容一点；消费观念理智一点，人生选择权就多一点。

汪曾祺在《慢煮生活》中写过一段话：

“你很辛苦，很累了，那么坐下来歇一会儿，喝一杯不凉不烫的清茶。不纠结、少忧虑，随遇而安，一颗初心，安静地慢煮生活。”

如果你感到力不从心，请停下来，审视一下自己的生活方式与心态。

或许，你正在以一种过高的能耗模式运转，忽略了身心的真正需求。

此时，请调整自己的节奏，减负增效，让自己的生活变得更加从容不迫。

让我们学会为生活节能，拥抱无限可能。

大球 · 4 小时前

厉害的人

nwdlwnxv7 · 4 小时前

值得阅读

nwdvyknq2 · 4 小时前

学习了。

cxl0828 · 4 小时前

读读想想

【晨读】那些厉害的人，早把生活过成了“节能”模式不知大家有没 ...

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