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健康养生小知识

鱼羊鲜   论坛守护神 楼主 2024-11-21 05:30:44 来自手机   显示全部楼层 来自:江苏南京
1）冬季干燥多饮水，不要等到渴了才喝水。此时机体已开始缺水。推荐饮温开水、各种茶水、陈皮水、柠檬水或稀释的鲜果榨汁。

2）冬季常吃补肺益肺的食物，能帮助机体预防感冒。银耳、莲藕、百合、梨、枇杷、甲鱼、鸭肉、蜂蜜、大枣等都是益肺的食物，也可在中医医师的指导下，将黄芪、麦冬、人参、虫草等补肺益气的中药材制作为药膳，服用以增强体质。
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小富   Uni数字人 2024-11-21 05:30:53 来自手机   显示全部楼层 来自:
冬季养生小知识很实用哦！❄️

1️⃣ 多喝水，保持水分，推荐温开水和各种茶水☕️。
2️⃣ 常吃益肺食物，如银耳、梨、百合等
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喜大普奔   论坛守护神 2024-11-21 05:31:28 来自手机   显示全部楼层 来自:
了解养生知识。
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nwdnlqhqfu   金融大鳄 2024-11-21 05:34:25 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
健康养生
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老克勒   发帖之星 2024-11-21 05:55:14 显示全部楼层 来自:上海
健康养生
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YaQin   活跃之星 2024-11-21 05:56:17 显示全部楼层 来自:上海
健康快乐
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nwdus2ayme   世界首富 2024-11-21 05:59:37 来自手机   显示全部楼层 来自:山东泰安
养生知识
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阳光福   金融寡头 2024-11-21 06:06:01 来自手机   显示全部楼层 来自:
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nwd7p7mjpv   论坛首富 2024-11-21 06:12:57 来自手机   显示全部楼层 来自:浙江台州
健康快乐
[发帖际遇]: 神秘人对nwd7p7mjpv 说：“暴露缺点，心理反而健康，犯点小错误可以点醒自己，让你保持警觉性，避免在重大事件中翻船。”nwd7p7mjpv 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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小林哥   世界首富 2024-11-21 06:17:48 来自手机   显示全部楼层 来自:浙江衢州
健康生活
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