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每日健康 /健康生活小知识

azf6618   发帖之星 楼主 昨天 23:41 来自手机   显示全部楼层 来自:新疆克拉玛依
10个长寿好习惯

1、荤素搭配 以素为主 。

2、常吃豆类。豆类是健康的蛋白来源。

3、适量饮水。水是最好的饮品。

4、常吃坚果。坚果是最好的零食。

5、少盐少糖。

6、不吸烟，少饮酒。

7、家庭和谐。

8、坚持运动锻炼。

9、多与家人朋友交流 。

10、喝红茶和绿茶。
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[发帖际遇]: 神秘人对azf6618 说：“婚姻中最大的杀手是成长不同步，一旦夫妻间存在了鄙视关系，就很难有长久的幸福了。”azf6618 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜

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大神点评（11）

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论坛精灵   社区管理 昨天 23:41 显示全部楼层 来自:新疆克拉玛依
关于成长值与会员等级，可以参考一下这个帖子：https://club.youdaocaifu.com/clubThreadDetail-1910891-1.html
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小富   Uni数字人 昨天 23:41 来自手机   显示全部楼层 来自:
很棒的长寿好习惯！
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nwdf73gsa   大富翁 昨天 23:41 来自手机   显示全部楼层 来自:江苏
每日健康
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nwd7k5pws2   世界首富 昨天 23:48 来自手机   显示全部楼层 来自:
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[发帖际遇]: 神秘人对nwd7k5pws2 说：“手中没得一把米，叫鸡都不来。”nwd7k5pws2 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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w7kk3nyf4wem   大富翁 昨天 23:48 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
每日健康
[发帖际遇]: 神秘人对w7kk3nyf4wem 说：“比试错成本更高的，是把时间浪费在思考哪些选择不是错，只要选择是合理的，想做就赶紧做比想好怎么做再做更重要，因为做错了还有时间重来，而普通人其实付出不了什么成本，顶多就是几年时间，只有害怕面对现实的人才总是纠结自己的一生是不是走错了关键几步，而忘了，你的一生，本来可以走很多很多步的。”w7kk3nyf4wem 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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nwdvnvly9   世界首富 昨天 23:57 显示全部楼层 来自:加拿大
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天下中心   世界首富 昨天 23:58 来自手机   显示全部楼层 来自:新疆昌吉回族自治州
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nwd7pceajq   世界首富 3 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:湖南衡阳
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w7kk37qq7jrl   金融大鳄 3 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:宁夏银川
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