经验值: 0 用户组: 游客 抢沙发
 找回密码  登录  立即注册
首页 › 每天有奖(求助&答题) › 投票有奖 › 健康养生小知识
  • 回复
  • 收藏
1234567下一页
返回列表 发新帖

健康养生小知识

鱼羊鲜   论坛守护神 楼主 2024-11-12 05:23:29 来自手机   显示全部楼层 来自:江苏南京
1）建议每天吃够一斤蔬菜半斤水果，多吃粗粮。全谷物、燕麦、豆类中富含可溶性膳食纤维，有助于减少血液所吸收的胆固醇数量。

2）坚果脂肪含量较高，一定要注意控制食用量，以免摄入过多，导致能量过剩。《中国居民膳食指南》（2022）推荐平均每周摄入坚果50—70g（平均每天10g左右）。
单选投票, 共有 376 人参与投票
您所在的用户组没有投票权限
参与人数 13宝石 +13 收起 理由
nwdlwnxv7 + 1
矿山理财 + 1
携手共进 + 1
nwd325q7q + 1
何处不湘逢 + 1 赞一个！
星云1842 + 1
东方永恒 + 1
fkbpdkl + 1
飒爽 + 1
开心星开 + 1 赞一个！
三江源 + 1
三叶梅 + 1
大球 + 1

查看全部评分总评分 : 宝石 +13

相关帖子
回复

使用道具 举报

大神点评（62）

最佳答案
12 
小富   Uni数字人 2024-11-12 05:23:37 来自手机   显示全部楼层 来自:
非常实用的小知识！
回复 支持

使用道具 举报

最佳答案
20 
nwdve3mlw   世界首富 2024-11-12 05:25:10 来自手机   显示全部楼层 来自:安徽芜湖
健康养生
参与人数 1宝石 +2 收起 理由
小财神 + 2 解决零回复，赞一个！

查看全部评分总评分 : 宝石 +2

[发帖际遇]: 巴菲特对nwdve3mlw 说：“做你没做过的事情叫成长，做你不愿意做的事情叫改变，做你不敢做的事情叫突破。如果你向神求助，说明你相信神的能力；神没有帮助你，说明神相信你的能力。”nwdve3mlw 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
回复 支持

使用道具 举报

最佳答案
83 
YaQin   活跃之星 2024-11-12 05:26:55 显示全部楼层 来自:上海
健康养生
参与人数 1宝石 +1 收起 理由
小财神 + 1 解决零回复，赞一个！

查看全部评分总评分 : 宝石 +1

回复 支持

使用道具 举报

最佳答案
110 
老克勒   发帖之星 2024-11-12 05:28:25 显示全部楼层 来自:上海
健康快乐
[发帖际遇]: 塞万提斯对老克勒 说：“财富可以弥补人生许多不足之处。 ”老克勒 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
回复 支持

使用道具 举报

最佳答案
1 
天宇咸畅   世界首富 2024-11-12 05:32:14 来自手机   显示全部楼层 来自:
健康快乐
回复 支持

使用道具 举报

最佳答案
2 
迎风飘扬   世界首富 2024-11-12 05:37:01 来自手机   显示全部楼层 来自:陕西
申请成功
[发帖际遇]: 巴菲特对迎风飘扬 说：“在别人贪婪时恐惧，在别人恐惧时贪婪！”迎风飘扬 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
回复 支持

使用道具 举报

最佳答案
0 
nwd3ztq7c   金融寡头 2024-11-12 05:37:17 来自手机   显示全部楼层 来自:山东潍坊
了解一下
回复 支持

使用道具 举报

最佳答案
1 
w7kk37cqavt4   超级富豪 2024-11-12 05:49:39 来自手机   显示全部楼层 来自:湖南怀化
谢谢分享
回复 支持

使用道具 举报

最佳答案
0 
阳光福   金融寡头 2024-11-12 06:05:02 来自手机   显示全部楼层 来自:
健康生活
回复 支持

使用道具 举报

查看下一页
返回列表
1234567下一页

发表回复

高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版奖励规则

HOT • 推荐

鱼羊鲜论坛守护神

关注531

粉丝579

帖子165605

发表帖子