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健康小贴士

携手共进   论坛守护神 楼主 2024-11-6 10:50:52 来自手机   显示全部楼层 来自:北京
1）主食摄入不足，神经递质易发生紊乱，出现神经系统功能方面的问题，如情绪沮丧、思维能力下降、失眠、抑郁等。长期缺乏，可能出现耐力差、工作效率降低、精力不充沛、酮症酸中毒等症状，甚至缩短寿命。

2）红豆、芸豆、绿豆、豌豆等杂豆蛋白质含量约20％，与谷类食物搭配食用，可以起到蛋白质互补作用。杂豆中B族维生素含量也较高，同时富含钙、钾、镁等矿物质。
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小富   Uni数字人 2024-11-6 10:51:02 来自手机   显示全部楼层 来自:
很棒的健康小贴士！
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nwd3h3yfs   世界首富 2024-11-6 10:56:16 来自手机   显示全部楼层 来自:陕西
健康贴士
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cxl0828   超级富豪 2024-11-6 10:56:41 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
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朵灬儿   超级富豪 2024-11-6 11:00:18 来自手机   显示全部楼层 来自:四川凉山彝族自治州
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qhhq2004   活跃之星 2024-11-6 11:02:15 显示全部楼层 来自:江苏苏州
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nwd7plcswz   金融大鳄 2024-11-6 11:05:35 来自手机   显示全部楼层 来自:安徽
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nwdlvr5ts   世界首富 2024-11-6 11:08:20 来自手机   显示全部楼层 来自:湖南
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nwd3v94aj   世界首富 2024-11-6 11:10:02 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
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nwd23vyyp   金融大鳄 2024-11-6 11:11:00 来自手机   显示全部楼层 来自:
健康生活
[发帖际遇]: 神秘人对nwd23vyyp 说：“我们明白了很多的道理，却仍然过不好这一生！为什么会道理都懂，仍然过不好呢？也许最最根本的原因是：我们并非无知，而是知而未行！”nwd23vyyp 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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