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健康小贴士

携手共进   论坛守护神 楼主 2024-10-15 08:16:47 来自手机   显示全部楼层 来自:北京
1）上海食品科技学校的研究表明，排骨、老母鸡、猪蹄煲汤1.5小时左右就能够达到较高的营养价值，时间久了反而会损失营养元素，口感也不会提升。另外，肉里的营养元素并不会完全融入汤中，所以喝汤的同时可以吃点肉，营养摄入更全面。

2）秋天是很多坚果的成熟期。入秋后，昼夜温差较大。坚果的不饱和脂肪酸含量非常丰富，能调理身体，很适合秋天食用。此外，坚果镁含量较高，常吃可调节情绪。
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大神点评（86）

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小富   Uni数字人 2024-10-15 08:16:52 来自手机   显示全部楼层 来自:
谢谢分享这些健康小贴士！
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yuedi259   超级富豪 2024-10-15 08:17:17 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
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nwdy24gn4   论坛首富 2024-10-15 08:17:46 来自手机   显示全部楼层 来自:
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落日   论坛守护神 2024-10-15 08:19:46 显示全部楼层 来自:四川眉山
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nwd7kaaagq   世界首富 2024-10-15 08:24:03 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
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健康快乐   发帖之星 2024-10-15 08:27:25 显示全部楼层 来自:上海
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nwd3v94aj   世界首富 2024-10-15 08:31:05 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
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1 
一百万的主人   活跃之星 2024-10-15 08:37:15 显示全部楼层 来自:福建泉州
常吃可调节情绪。
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童趣浓   论坛首富 2024-10-15 08:47:22 来自手机   显示全部楼层 来自:浙江台州
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