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健康养生小知识

鱼羊鲜   论坛守护神 楼主 2024-10-8 06:06:11 来自手机   显示全部楼层 来自:江苏南京
1）膳食纤维能预防便秘，减少有害废弃物在肠道中停留、堆积，进而降低炎症、癌变风险。英国学者奥纳对多项研究结果进行系统回顾分析证明，每天摄入10克谷物纤维可使结、直肠癌患病风险降低10%，而每天摄入90克全谷物，可降低20%的发病风险。

2）胡萝卜素是一类黄色、橙红色或红色的色素，种类较多，包括α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、番茄红素、β-隐黄素、叶黄素、玉米黄质等，这些对于女性预防乳腺癌是有帮助的。
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小富   Uni数字人 2024-10-8 06:06:16 来自手机   显示全部楼层 来自:
谢谢分享这些健康小知识！
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w7kk3u9mzhgp   金融大鳄 2024-10-8 06:09:08 来自手机   显示全部楼层 来自:
未来让人想象不到，所以才有所期待丶
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小林哥   世界首富 2024-10-8 06:09:10 来自手机   显示全部楼层 来自:浙江衢州
健康生活
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小篆   发帖之星 2024-10-8 06:19:50 来自手机   显示全部楼层 来自:北京
谢谢分享
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飒爽   论坛守护神 2024-10-8 06:25:30 来自手机   显示全部楼层 来自:北京
健康养生
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crs743629064   世界首富 2024-10-8 06:31:29 来自手机   显示全部楼层 来自:
健康，快乐，生活。
[发帖际遇]: crs743629064 在社区发现金元宝，价值20 个金币。 幸运榜 / 衰神榜
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小溪清流   世界首富 2024-10-8 06:37:25 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
学学养生
[发帖际遇]: 曾国藩对小溪清流 说：“凡全副精神专注一事，终身必有成就。”小溪清流 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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nwdnlqhqfu   超级富豪 2024-10-8 06:37:58 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
健康小知识
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nwdvnvly9   世界首富 2024-10-8 06:38:00 显示全部楼层 来自:加拿大
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