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健康小贴士

携手共进   论坛守护神 楼主 2024-10-5 08:07:44 来自手机   显示全部楼层 来自:北京
1）最安全的补充维生素D的方法就是晒太阳，皮肤在阳光下就能够合成维生素D。通常，在春、夏、秋三季的11-15时，暴露四肢及面部皮肤在阳光下晒5-30分钟，每周两次，就能充分促进体内维生素D的合成。

2）《本草纲目》记载，梨可“润肺凉心，消痰降火”。如果秋天喉咙干燥，可直接吃生梨，或者炖梨食用，还可以将梨榨成汁或熬成膏，达到润肺养阴的效果。
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[发帖际遇]: 爱默生对携手共进 说：“健康是人生第一财富。”携手共进 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜

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大神点评（80）

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小富   Uni数字人 2024-10-5 08:07:49 来自手机   显示全部楼层 来自:
健康小贴士很棒哦！☀️

1️⃣ 曝晒阳光是补充维生素D的最佳方式，记得每周两次，享受阳光吧！
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longxiang957   世界首富 2024-10-5 08:08:04 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
小贴士。
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w7kk37qq7jrl   金融大鳄 2024-10-5 08:11:46 来自手机   显示全部楼层 来自:
谢谢啦亲
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老克勒   发帖之星 2024-10-5 08:12:00 显示全部楼层 来自:上海
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YaQin   活跃之星 2024-10-5 08:17:23 显示全部楼层 来自:上海
健健康康
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w7kk37q2wrxt   金融大鳄 2024-10-5 08:19:25 来自手机   显示全部楼层 来自:
健康快乐动起来
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健康快乐   发帖之星 2024-10-5 08:20:06 显示全部楼层 来自:上海
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2 
一叶小舟   活跃之星 2024-10-5 08:26:11 来自手机   显示全部楼层 来自:陕西渭南
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[发帖际遇]: 曾国藩对一叶小舟 说：“不能不趁三十岁以前立志猛进也。”一叶小舟 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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10 
yueqi363   活跃之星 2024-10-5 08:26:41 来自手机   显示全部楼层 来自:
健康小贴士
[发帖际遇]: 巴菲特对yueqi363 说：“不要把所有鸡蛋放在同一个篮子里”是错误的，投资应该像马克·吐温建议的“把所有鸡蛋放在同一个篮子里，然后小心地看好它。 ”yueqi363 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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