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健康养生小知识

鱼羊鲜   论坛守护神 楼主 2024-10-2 05:47:28 来自手机   显示全部楼层 来自:江苏南京
1）让大脑和肠胃记住“饭点”。建议早餐安排在6∶30~8∶30，午餐11∶30~13∶30，晚餐18∶00~19∶00。其他时间尽量不吃或少吃。

2）咖啡中的可以促进脂肪分解，还能抑制脂肪堆积，但是别选三合一的咖啡，因为添加植脂末、白砂糖，能量就上来了。建议选黑咖啡，即使这样也别使劲喝。
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迎风飘扬   世界首富 2024-10-2 05:48:45 来自手机   显示全部楼层 来自:陕西
健康养生
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yuedi259   大富翁 2024-10-2 05:48:53 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
伊健康养生
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[发帖际遇]: 神秘人对yuedi259 说：“你用掉的钱并不是花掉了，只是换了种方式陪在你身边。” yuedi259 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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longxiang957   世界首富 2024-10-2 05:51:39 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
小知识。
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[发帖际遇]: longxiang957 在社区发现宝藏，价值45 颗金币。 幸运榜 / 衰神榜
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小火柴   世界首富 2024-10-2 06:19:53 来自手机   显示全部楼层 来自:浙江衢州
健康生活
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天宇咸畅   世界首富 2024-10-2 06:27:43 来自手机   显示全部楼层 来自:河北邯郸
健康生活
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nwdvsputj   金融大鳄 2024-10-2 06:37:14 来自手机   显示全部楼层 来自:山西太原
健康生活
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nwdleappl   世界首富 2024-10-2 06:42:38 来自手机   显示全部楼层 来自:新疆乌鲁木齐
了解了解
[发帖际遇]: 查理·芒格对nwdleappl 说：“大部分生活和事业上的成功来自于有意避免了一些东西：早死、错误的婚姻等等。”nwdleappl 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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yanggong12   活跃之星 2024-10-2 06:44:32 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
健康饮食
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一叶小舟   活跃之星 2024-10-2 06:49:01 来自手机   显示全部楼层 来自:陕西渭南
健康快乐
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