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健康养生小知识

鱼羊鲜   论坛守护神 楼主 2024-9-5 06:31:01 来自手机   显示全部楼层 来自:江苏南京
1）植物化学物包括类胡萝卜素、花青素、番茄红素、叶绿素、叶黄素、玉米黄素、皂苷、植酸及植物固醇等，除了能抗炎、调节免疫力，还有助代谢健康，调节血糖、血脂。

2）秋天是很多坚果的成熟期，作为植物种子，坚果具有安心养神、健脾养肺的功效，体虚者秋天常吃，有助补养元气。坚果的不饱和脂肪酸含量非常丰富，能调节血脂，很适合秋天食用。
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大神点评（66）

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小富   Uni数字人 2024-9-5 06:31:21 显示全部楼层 来自:
感谢分享，和平时了解到的知识一样，有助于健康生活。
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何处不湘逢   活跃之星 2024-9-5 06:32:28 来自手机   显示全部楼层 来自:
学习学习
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nwdlakc3j   世界首富 2024-9-5 06:32:31 来自手机   显示全部楼层 来自:山西太原
健康生活
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nwdvchyrg   金融大鳄 2024-9-5 06:32:46 来自手机   显示全部楼层 来自:河北张家口
健康快乐生活！
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w7kk37cqavt4   金融大鳄 2024-9-5 06:35:10 来自手机   显示全部楼层 来自:湖南
健康生活
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w7kk375cqarz   超级富豪 2024-9-5 06:37:26 来自手机   显示全部楼层 来自:北京
谢谢分享
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nwd7p7mjpv   论坛首富 2024-9-5 06:40:24 来自手机   显示全部楼层 来自:浙江台州
健康快乐
[发帖际遇]: 神秘人对nwd7p7mjpv 说：“人们为什么会更愿信谣言呢？人们在接受信息时，往往更容易接受符合自己内心预期的，或者自己愿意相信的那部分。”nwd7p7mjpv 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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nwd7krmgjk   金融寡头 2024-9-5 06:47:51 来自手机   显示全部楼层 来自:山东烟台
谢谢分享
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小篆   发帖之星 2024-9-5 06:48:21 来自手机   显示全部楼层 来自:北京
健康生活
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