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健康小贴士

携手共进   论坛守护神 楼主 2024-8-31 08:51:05 来自手机   显示全部楼层 来自:江苏南京
1）专家建议多摄入富含抗炎成分的食物，如藜麦、糙米、荞麦等全谷物，深海鱼和贝类，西兰花、菜花、甘蓝、芥蓝等十字花科蔬菜，以及草莓、蓝莓、黑莓、覆盆子等莓类水果，都有助于对抗机体炎症。

2）英国萨里大学发表在《美国国家科学院院刊》上的研究发现，每晚睡眠不足6小时，持续一周，人体就会有711种基因的功能发生改变，其中涉及到新陈代谢、炎症、免疫力和抗压等功能。
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大神点评（77）

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西班老牙   世界首富 2024-8-31 08:51:38 显示全部楼层 来自:上海
小贴士很好
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nwd7k93az5   世界首富 2024-8-31 08:52:01 来自手机   显示全部楼层 来自:浙江金华
健康生活
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[发帖际遇]: 曾国藩对nwd7k93az5 说：“天下事，在局外呐喊议论，总是无益，必须躬身入局，挺膺负责，方有成事之可冀。” nwd7k93az5 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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nwd7p7macz   论坛首富 2024-8-31 08:55:44 来自手机   显示全部楼层 来自:浙江台州
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1 
一百万的主人   活跃之星 2024-8-31 08:58:18 显示全部楼层 来自:福建泉州
英国萨里大学发表在《美国国家科学院院刊》上的研究发现，每晚睡眠不足6小时，持续一周，人体就会有711种基因的功能发生改变，其中涉及到新陈代谢、炎症、免疫力和抗压等功能。
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10 
yueqi363   活跃之星 2024-8-31 09:00:44 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
健康小贴士
[发帖际遇]: 神秘人对yueqi363 说：“手中没得一把米，叫鸡都不来。”yueqi363 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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77 
YaQin   活跃之星 2024-8-31 09:02:02 显示全部楼层 来自:上海
健健康康
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102 
老克勒   发帖之星 2024-8-31 09:03:30 显示全部楼层 来自:上海
感谢分享
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w7kk3nlxljfe   超级富豪 2024-8-31 09:08:17 来自手机   显示全部楼层 来自:云南
健康生活。
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11 
yanggong12   活跃之星 2024-8-31 09:17:23 显示全部楼层 来自:上海
健康生活
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