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每日健康 /健康生活小知识

azf6618   发帖之星 楼主 2024-8-28 23:18:15 来自手机   显示全部楼层 来自:
10个长寿好习惯

1、荤素搭配 以素为主 。

2、常吃豆类。豆类是健康的蛋白来源。

3、适量饮水。水是最好的饮品。

4、常吃坚果。坚果是最好的零食。

5、少盐少糖。

6、不吸烟，少饮酒。

7、家庭和谐。

8、坚持运动锻炼。

9、多与家人朋友交流 。

10、喝红茶和绿茶。
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星云1842 + 1
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大神点评（88）

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论坛精灵   社区管理 2024-8-28 23:18:23 显示全部楼层 来自:
关于成长值与会员等级，可以参考一下这个帖子：https://club.youdaocaifu.com/clubThreadDetail-1910891-1.html
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小富   Uni数字人 2024-8-28 23:18:26 显示全部楼层 来自:
感谢分享，对健康生活有所启发。
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111 
芝麻开门   活跃之星 2024-8-28 23:18:40 来自手机   显示全部楼层 来自:亚太地区
荤素搭配 以素为主
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小财神 + 1 解决零回复，赞一个！

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[发帖际遇]: 李嘉诚对芝麻开门 说：“随时留意身边有无生意可做，遇到不寻常的事发生时立即想到赚钱，这是生意人应该具备的素质。”芝麻开门 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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8 
lbzy1688   金融寡头 2024-8-28 23:19:55 来自手机   显示全部楼层 来自:亚太地区
适量饮水。水是最好的饮品。
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8 
lbzy1688   金融寡头 2024-8-28 23:20:07 来自手机   显示全部楼层 来自:亚太地区
常吃坚果。
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0 
nwd7yet9tl   世界首富 2024-8-28 23:28:04 来自手机   显示全部楼层 来自:北京
常吃豆类
[发帖际遇]: 神秘人对nwd7yet9tl 说：“在现实世界中，当变化出现的时候，我们不能简单地把它看成好的或是坏的。每次变化都是洗牌，谁能在洗牌中看到机会，谁就能在新的格局下掌握主动。”nwd7yet9tl 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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nwd7k5pws2   世界首富 2024-8-28 23:33:37 来自手机   显示全部楼层 来自:
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nwdlhm4yf   发帖之星 2024-8-28 23:35:56 来自手机   显示全部楼层 来自:
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[发帖际遇]: 神秘人对nwdlhm4yf 说：“当你有能力选择时，选择比努力更重要；当你没能力选择时，努力比选择更重要。”nwdlhm4yf 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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nwdus2ayme   世界首富 2024-8-28 23:38:17 来自手机   显示全部楼层 来自:山东泰安
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