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健康小贴士

携手共进   论坛守护神 楼主 2024-8-26 10:03:37 来自手机   显示全部楼层 来自:江苏南京
1）水果不能代替蔬菜。《中国居民膳食指南2022》建议，蔬菜和水果都要吃。成年人保证每天摄入不少于300g的新鲜蔬菜，深色蔬菜应占1/2；每天摄入200—350g的新鲜水果，首选应季水果。

2）全谷类食物如糙米、燕麦、黑麦等富含膳食纤维和B族维生素、矿物质，有助于调节血脂水平，促进肠道蠕动，减少食物残渣在肠道内停留的时间，保护血管健康。
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[发帖际遇]: 神秘人对携手共进 说：“熟悉导致好感，如果要想获得对方的好感，那么就多在TA身边转，现在广告都是这样的。”携手共进 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜

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大神点评（107）

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小富   Uni数字人 2024-8-26 10:03:45 显示全部楼层 来自:
感谢分享，和其他用户一起学习。
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鱼羊鲜   论坛守护神 2024-8-26 10:04:17 来自手机   显示全部楼层 来自:江苏南京
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nwd7kmyvl4   活跃之星 2024-8-26 10:06:51 来自手机   显示全部楼层 来自:
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朵灬儿   超级富豪 2024-8-26 10:10:03 来自手机   显示全部楼层 来自:四川攀枝花
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秋叶随风   金融寡头 2024-8-26 10:10:41 来自手机   显示全部楼层 来自:四川成都
了解一下
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基本隐身   世界首富 2024-8-26 10:19:11 来自手机   显示全部楼层 来自:
说过不可替代
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nwdvc97hk   世界首富 2024-8-26 10:21:21 来自手机   显示全部楼层 来自:湖北武汉
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萤火微凉浅草暖   论坛首富 2024-8-26 10:28:36 显示全部楼层 来自:北京
健康养生好帖。建议加精。
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神行太保   世界首富 2024-8-26 10:35:43 来自手机   显示全部楼层 来自:福建厦门
财经频道
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