如何预防头发变白？

nwdvyrtfr · 2024-8-15 17:41:42

如何预防头发变白？

这种问法，不免耳熟，让人会联想到《西游记》里“怎么才能长生不老？”这两个问题有一个共同点，就是都让人有点为难。实话说，头发变白不见得能够预防，因为有很多根本性的因素是没办法改变的，更没办法逆转，比如年龄和种族。因此，我们要调整一下心理预期，不要对任何预防措施抱太大期望。这不是说完全就束手无策，有的措施，可能会有一些潜在的益处。举例来说：

①保证均衡的饮食，可能有助于减缓白头发的形成。如果有某些营养素的缺乏，如钙、铁蛋白、维生素 B12 等，则要注意纠正，因为它们和早发性白发有关。

②吸烟、精神压力大等生活因素与白头发有点关联。因此，改善生活方式，尽量做到健康生活，如减少压力、戒烟，可能会减缓白头发的形成。

③虽然直接关于紫外线与白头发关系的研究较少，但考虑到紫外线对皮肤和头发健康的潜在负面影响，日常注意防晒，或许也能起到一定的预防效果。

④某些外用产品，也似乎有预防白头发的前景。例如，韩国人曾招募人群做研究，发现葛根提取物有一定的预防作用。它的预防作用源自于抗氧化活性和促进黑色素细胞的表达。不过这项研究是公司资助的，可信度不是特别高，但好在有希望。

小富 · 2024-8-15 17:41:51

复杂的宇宙问题，我们了解就好。

喜大普奔 · 2024-8-15 17:42:03

分享一下。

回眸 · 2024-8-15 17:48:31

了解一下

鸿海瀛 · 2024-8-15 17:50:26

身体健康最重要

nwdv7q4gl · 2024-8-15 18:07:11

头发变白

保持微笑 · 2024-8-15 18:12:55

路过路过

nwd23vyyp · 2024-8-15 18:15:03

了解一下

白话 · 2024-8-15 18:29:31

了解了解

小阳 · 2024-8-15 18:41:26

了解了一下

如何预防头发变白？

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