不容易患癌的人，有哪些特点？

实现财务自由 · 2024-8-15 07:31:36

有的人年纪轻轻却意外患癌，有的人年过百半依然生龙活虎，似乎有的人就是不容易患癌，那么，这些不容易得癌的人究竟是拥有什么“特质”才那么与众不同？5个特点供参考：

1、健康饮食

日常饮食比较清淡，且摄入食物种类多样，主食喜欢粗细搭配，肉食也以鱼肉等白肉为主，很少吃高油高脂的垃圾食品，烹饪也保持低油低脂、营养均衡的原则的人，避免了不良饮食带来的致癌风险，所以也不容易患癌。

2、热爱运动

经常运动锻炼，对体重有管理意识的人也是不容易患癌人群，因为《癌症研究》杂志一项研究显示运动可以减少肿瘤生长所需能量，降低癌症转移风险，而且经常运动也可以避免肥胖带来的疾病风险，同时提高免疫达到多效控癌效果。

3、作息规律

睡眠质量好，不经常熬夜或者昼夜颠倒的人，往往更容易获得充沛的体力，而且正常的作息符合人体节律发作，更不容易出现DNA损伤，从而降低癌症基因表达风险。

4、相对乐观

不容易患癌的人一般情绪稳定，而且对人对事都能保持积极乐观的心态，不经常生气、激动，这种人内分泌功能更健全，对预防多种癌症具有重要作用。

5、科学对待疾病

不讳疾忌医，有不适第一时间解决的人，往往更容易把疾病扼杀在摇篮里，也减少了癌症入侵的可能性。

小富 · 2024-8-15 07:31:42

感谢分享，和其他用户一起学习。

nwdlakc3j · 2024-8-15 07:33:17

健康生活

lqm2015 · 2024-8-15 07:34:31

关注一下

向着太阳 · 2024-8-15 07:34:46

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基本隐身 · 2024-8-15 07:38:25

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yanggong12 · 2024-8-15 07:45:47

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nwd7yet9tl · 2024-8-15 07:48:46

相对乐观

w7kk37smvp47 · 2024-8-15 07:49:57

健康生活

童趣浓 · 2024-8-15 07:53:09

健健康康

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