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每日健康 /健康生活小知识

azf6618   发帖之星 楼主 2024-8-14 23:35:29 来自手机   显示全部楼层 来自:
一、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠，胃疼。

二、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到大肠，易昏昏欲睡。

三、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需要那么多能量。

四、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
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小富   Uni数字人 2024-8-14 23:35:35 显示全部楼层 来自:
感谢分享，跟健康有关的话题，一直都很受大家关注。
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羽绒服   论坛首富 2024-8-14 23:42:09 来自手机   显示全部楼层 来自:江苏苏州
健康生活
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小财神 + 2 解决零回复，赞一个！

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[发帖际遇]: 神秘人对羽绒服 说：“如果决定挖一口井，就一定要挖到有水喝，这样的努力，才有意义。”羽绒服 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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小木杉   世界首富 2024-8-14 23:47:24 来自手机   显示全部楼层 来自:福建厦门
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nwd7k5pws2   世界首富 2024-8-14 23:51:43 来自手机   显示全部楼层 来自:
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秋叶随风   金融寡头 2024-8-14 23:54:25 来自手机   显示全部楼层 来自:四川
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夏之荷   活跃之星 2024-8-14 23:58:48 来自手机   显示全部楼层 来自:
谢谢分享
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fh6618   发帖之星 2024-8-14 23:59:17 来自手机   显示全部楼层 来自:
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古法王   发帖之星 2024-8-15 01:07:12 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
每日健康
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都市蓝领   世界首富 2024-8-15 01:39:30 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
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