[已解决]每天喝点什么水？

ziliao · 2024-8-4 14:00:02

每天喝点什么水？

最佳答案

大球

2024-8-4 16:32:24

每天喝什么水最健康？

首先需要明确的是，喝水主要是为了获得水，并不是为了获得水里的维生素、矿物质等营养物质，这些营养物质可以通过一些固体食物来获得，因此，喝水最重要的是需要保证水的安全性。大多数情况下，我们需要把自来水烧开后去喝，这样既能补充水分，又足够安全。所以一般来说，最推荐喝的是白开水。其次，市面上很多带包装的瓶装水也是很安全的——根据国家的标准，这些瓶装水，可以安心饮用。

如果你想喝有味道的水，还可以喝一些不加糖的茶水、黑咖啡等等。因为茶水里有些多酚类或者黄酮类的抗氧化成分，黑咖啡里的，在适度的情况下，对人体还是比较有益的。

除此之外，一些含糖的饮料，包括百分之百的纯果汁，这些饮品里含有大量的糖，不建议多喝，鼓励大家首选白开水。

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fkbpdkl · 2024-8-4 16:36:56

一般情况下，平时喝矿泉水、纯净水、再过滤的自来水对身体都比较好，具体分析如下：

1.矿泉水：真正矿泉水对身体是比较好的，具有一定的保健作用。但有的矿泉水所含矿物质不成比例，则不一定好。特别是有的矿泉水实际是人工将纯净水中加入几种矿物质微量元素，很难保证自然正常比例，可能还会缺少某些需要的微量元素，应选择正宗品牌水饮用。

2.纯净水：纯净水包括蒸馏水、太空水。在制作纯净水的过程中，一般会把所有有害的物质、元素都去掉。因此，其用于泡茶饮用，保持茶水口感好。

3.再过滤的自来水：从水厂处理过的自来水，虽然已经通过了细菌等35项监测，但经过水管网及水箱到水龙头的水，最好还是使用简便、经济的活性炭净化器再过滤后使用，这样才能尽可能减少水中的有害物质，喝了之后对才能对身体比较好。

大球 · 2024-8-4 16:32:24

每天喝什么水最健康？

首先需要明确的是，喝水主要是为了获得水，并不是为了获得水里的维生素、矿物质等营养物质，这些营养物质可以通过一些固体食物来获得，因此，喝水最重要的是需要保证水的安全性。大多数情况下，我们需要把自来水烧开后去喝，这样既能补充水分，又足够安全。所以一般来说，最推荐喝的是白开水。其次，市面上很多带包装的瓶装水也是很安全的——根据国家的标准，这些瓶装水，可以安心饮用。

如果你想喝有味道的水，还可以喝一些不加糖的茶水、黑咖啡等等。因为茶水里有些多酚类或者黄酮类的抗氧化成分，黑咖啡里的，在适度的情况下，对人体还是比较有益的。

除此之外，一些含糖的饮料，包括百分之百的纯果汁，这些饮品里含有大量的糖，不建议多喝，鼓励大家首选白开水。

沉默的大海 · 2024-8-4 14:03:30

自来水。

小溪清流 · 2024-8-4 14:05:15

茶白开水

nwd7p7ryuk · 2024-8-4 14:10:14

喝绿茶。。。

回先生 · 2024-8-4 14:46:38

绿豆汤解暑

nwdlakc3j · 2024-8-4 14:51:06

多喝热水

云之渝 · 2024-8-4 15:26:56

白开水。

nwd4qh443 · 2024-8-4 16:55:02

白开水最健康

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