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#分享#Uni小课堂，人们日常食用的瘦肉里也含有脂肪吗？

大球   论坛守护神 楼主 前天 06:56 来自手机   显示全部楼层 来自:江苏
Uni小课堂，今天我的题目是：人们日常食用的瘦肉里也含有脂肪吗？

是的！

也含有脂肪！

正确答案：是的。

解析：瘦肉里是含有脂肪的，瘦肉中还有非常丰富的纤维素和脂肪，最好不要一次性吃太多，以免造成体内脂肪堆积出现。

营养学家对各种动物肉的脂肪进行测定，以100克重量为例：兔肉为0.4克，马肉为0.8克，瘦牛肉为6.2克，瘦羊肉为13.6克，而瘦猪肉却高达28.8克，若把瘦猪肉作为日常膳食结构中主要的食物源，也会发生高血脂、动脉粥样硬化、脑溢血等心血管疾病。

多吃瘦肉对身体好吗

瘦肉应适度食用，不宜过多，否则容易引起便秘：主要是因为肉中纤维素太少，不如蔬菜水果那样进入肠道，有助于蠕动促进消化。

当肉进入肠道时，它的运动非常缓慢，然后便秘就出现了。便秘不是一个小问题，会引起肠道交通堵塞，最终导致整个肠道系统瘫痪。对消化吸收方面的影响特别大。还可能诱发高血压、肥胖、糖尿病、肝炎等疾病。。
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[发帖际遇]: 神秘人对大球 说：“太多人在顺境时没有好自为之，没注意到自己正在堆砌未来的逆境。他们浪费太多资源，悖离根本之道。。。。。。奉行峰谷法则的人，扭转逆境的方法，就是回归基本面，专注在最要紧的事情上。”大球 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜

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nwdve3mlw   金融寡头 前天 06:56 来自手机   显示全部楼层 来自:安徽芜湖
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鱼羊鲜   论坛守护神 前天 06:59 来自手机   显示全部楼层 来自:江苏南京
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lqm2015   世界首富 前天 07:04 来自手机   显示全部楼层 来自:四川南充
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nwd2usmmqt   投资达人 前天 07:17 来自手机   显示全部楼层 来自:河北衡水
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