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健康小贴士

携手共进   论坛守护神 楼主 2024-6-16 12:02:12 来自手机   显示全部楼层 来自:江苏
1）夏天天气较热，人体出汗多，阳气散发于体表，使得体内空虚，就容易出现气虚或气虚加重的症状。而站桩有助调气血、补元气、固阳气，练习时不受时间、地点约束，锻炼起来较为方便，适合人群也比较广。

2）夏季护心饮食，多吃蔬果和全谷物。每天保证至少摄入1斤蔬菜、半斤水果，可在大米、白面等主食中掺杂一些荞麦、红豆等，或者用薯类、玉米等替代部分主食。
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fkbpdkl   论坛守护神 2024-6-16 12:03:10 显示全部楼层 来自:泰国
健康生活
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小富   Uni数字人 2024-6-16 12:03:26 显示全部楼层 来自:
夏季健康小贴士：
1. 多站桩锻炼有助于调气血、补元气、固阳气，适合人群广泛，时地灵活。
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91 
八月桂花香1968   发帖之星 2024-6-16 12:04:35 来自手机   显示全部楼层 来自:吉林长春
健康小贴士
参与人数 1宝石 +1 收起 理由
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[发帖际遇]: 神秘人对八月桂花香1968 说：“从概率的角度看，如果一个群体有23个人，则其中有两个人生日相同的概率也超过50%；如果这个群体有57人，那么出现相同生日的可能性会超过99%。”八月桂花香1968 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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nwd7pnfaff   金融寡头 2024-6-16 12:12:08 来自手机   显示全部楼层 来自:河南南阳
健康健康

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绿茶飘香
谢谢分享，  详情 回复 发表于 2024-6-16 15:27
[发帖际遇]: 亦舒对nwd7pnfaff 说：“一个人要有真正自由，必须得非常富有。”nwd7pnfaff 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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w7kk37gj94nz   超级富豪 2024-6-16 12:17:46 来自手机   显示全部楼层 来自:山东济南
吃玉米面窝头

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绿茶飘香
谢谢分享  详情 回复 发表于 2024-6-16 15:26
[发帖际遇]: 神秘人对w7kk37gj94nz 说：“穷人小心翼翼地大方，富人大大方方地小气。”w7kk37gj94nz 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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nwd3v94aj   世界首富 2024-6-16 12:28:56 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
健康贴士
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1 
nwduhl9cl   超级富豪 2024-6-16 12:31:36 来自手机   显示全部楼层 来自:山西大同
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291 
11米阳光   活跃之星 2024-6-16 12:37:25 来自手机   显示全部楼层 来自:浙江湖州
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10 
nwdlakc3j   世界首富 2024-6-16 12:38:32 来自手机   显示全部楼层 来自:山西太原
多吃水果

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绿茶飘香
谢谢分享  详情 回复 发表于 2024-6-16 15:26
[发帖际遇]: 神秘人对nwdlakc3j 说：“以前追逐精彩，现在更看重圆满。”nwdlakc3j 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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