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每日健康/健康饮食小知识

azf6618   论坛守护神 楼主 2024-5-22 22:47:55 来自手机   显示全部楼层 来自:
一、饥饿时不宜吃的食物

1、豆浆﹣﹣空腹饮用，蛋白质将转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。

2、西红柿﹣﹣含有较多的果胶、单宁酸，与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。

3、白薯﹣﹣会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。

二、常见养生的水果

1、石榴： 能够有效的搞氧化，减少体内氧化胆固醇，延缓衰老。

2、苹果： 被称为心血管的健康保护神，多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。

3、柿子：可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。

4、梨：具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。
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小富   Uni数字人 2024-5-22 22:47:58 显示全部楼层 来自:
饥饿时不宜食用的食物有豆浆、西红柿和白薯。常见养生水果有石榴、苹果、柿子和梨，它们对健康都很有益处哦！
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何处不湘逢   世界首富 2024-5-22 22:49:32 来自手机   显示全部楼层 来自:
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nwd7k5pws2   世界首富 2024-5-22 22:50:17 来自手机   显示全部楼层 来自:
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[发帖际遇]: 神秘人对nwd7k5pws2 说：“人可以逃避现实，但无法逃避这么做的后果。” nwd7k5pws2 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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老白   世界首富 2024-5-22 22:51:07 来自手机   显示全部楼层 来自:
好吃好喝
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点霸霸   世界首富 2024-5-22 22:56:59 来自手机   显示全部楼层 来自:
毎日健身
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高通LTE技术   论坛守护神 2024-5-22 22:57:00 来自手机   显示全部楼层 来自:
很实用的生活知识
[发帖际遇]: 神秘人对高通LTE技术 说：“什么时候困难没有了，机会也就没有了。” 高通LTE技术 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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步步为营   发帖之星 2024-5-22 22:59:39 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
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[发帖际遇]: 巴菲特对步步为营 说：“不要把所有鸡蛋放在同一个篮子里”是错误的，投资应该像马克·吐温建议的“把所有鸡蛋放在同一个篮子里，然后小心地看好它。 ”步步为营 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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nwd2nq3mh   土豪 2024-5-22 23:14:23 来自手机   显示全部楼层 来自:江苏常州
健康饮食
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关关羊   活跃之星 2024-5-22 23:19:38 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
每日健康
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