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美国研究发现：饭量减少1/3延寿20年，有道理吗？

健康快乐   发帖之星 楼主 2024-5-21 08:03:26 显示全部楼层 来自:上海
《Nature》上发表的一项研究指出，随着年龄的增加体内的基因转录速度也会增加，进而让基因产物质量受影响，更容易出错。

一旦出错，会让身体衰老、产生疾病，而限制饮食、抑制胰岛素信号可逆转脑内大部分与衰老相关的变化，让基因转录速度下降。在动物实验上发现，限制饮食可延长10~20%的寿命。

2022年，《Science》期刊上也曾发表过一项小鼠实验，研究人员分别对800只小鼠进行限制饮食、随意进食试验，其中限制进食的小鼠饭量减少1/3。

通过对比发现，不限制饮食的小鼠平均寿命为792天，限制饮食的小鼠则为875天，仅限制饮食就可以让小鼠的寿命延长10.5%。此外，研究人员还发现，在小鼠新陈代谢活跃的时刻喂食加上限制饮食，可让其寿命延长35%。

不久后又刊登真人实验的研究结果也显示，适当减少食物的摄入可起到改善心理健康、生活质量的作用，包括但不限于提高工作记忆、降低心血管代谢疾病风险、减轻体重等

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老克勒   发帖之星 2024-5-21 08:56:48 显示全部楼层 来自:上海
饭量减少1/3延寿20年
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w7kk3nlxljfe   超级富豪 2024-5-21 09:16:44 来自手机   显示全部楼层 来自:
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西班老牙   世界首富 2024-5-21 10:03:53 显示全部楼层 来自:上海
有谁愿意试试
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w7kk37tm33fr   财务自由 2024-5-21 18:00:40 显示全部楼层 来自:美国
这个有道理。
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nwd3u4747   金融大鳄 2024-5-21 20:38:45 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
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[发帖际遇]: 神秘人对nwd3u4747 说：“据说莆田系医院对所有病人的套路都离不开这三句话：病很重，可以治，得花钱。”nwd3u4747 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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