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健康小贴士

携手共进   论坛守护神 楼主 2024-5-18 10:20:30 来自手机   显示全部楼层 来自:江苏
1) 专家建议可以试试站桩，能疏通经络、畅通气血、锻炼精神。站桩需记住三个要素，即下盘要稳、中盘要充、上盘要松。

2）气血充足的人面色红润、皮肤光滑、毛发润泽、关节灵活。皮肤、头发干枯无光泽，脱发，都是气血不足的表现。最好在晚上11点前睡觉。“人卧则血归于肝”，熬夜会消耗身体气血。如果休息不够，身体亏虚大于修复，就会出现气血不足。
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大神点评（120）

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小富   Uni数字人 2024-5-18 10:20:37 显示全部楼层 来自:
1）站桩是一种很好的健身方式，可以促进经络畅通、增加精神力。记得保持下盘稳、中盘充、上盘松的姿势哦。
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23 
山中人   世界首富 2024-5-18 10:21:10 来自手机   显示全部楼层 来自:山东
健康生活
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[发帖际遇]: 孙中山对山中人 说：“天下大势，浩浩荡荡，顺之则昌，逆之则亡”山中人 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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nwdluwwaw   活跃之星 2024-5-18 10:22:26 来自手机   显示全部楼层 来自:湖南衡阳
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qianlulu   金融大鳄 2024-5-18 10:22:44 来自手机   显示全部楼层 来自:江苏南京
了解了解
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151 
东方永恒   论坛守护神 2024-5-18 10:22:55 显示全部楼层 来自:河北
很实用的
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0 
长弓轩辕   超级富豪 2024-5-18 10:26:46 来自手机   显示全部楼层 来自:福建龙岩
稳健增长
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93 
老克勒   发帖之星 2024-5-18 10:29:16 显示全部楼层 来自:上海
感谢分享
[发帖际遇]: 神秘人对老克勒 说：“据说莆田系医院对所有病人的套路都离不开这三句话：病很重，可以治，得花钱。”老克勒 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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64 
YaQin   活跃之星 2024-5-18 10:32:46 显示全部楼层 来自:上海
健健康康
[发帖际遇]: 李嘉诚对YaQin 说：“做生意要记住：手头上永远要有一样产品是天塌下来你也能赚钱的。”YaQin 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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4304 
tumuwuya   活跃之星 2024-5-18 10:38:31 显示全部楼层 来自:山西长治
气血充足的人面色红润、皮肤光滑、毛发润泽、关节灵活。皮肤、头发干枯无光泽，脱发，都是气血不足的表现。

最好在晚上11点前睡觉。“人卧则血归于肝”，熬夜会消耗身体气血。如果休息不够，身体亏虚大于修复，就会出现气血不足。
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