长寿老人身材往往有两个特点

健康快乐 · 2024-5-15 08:34:30

今年4月中，中疾控中心施小明、吕跃斌教授等人在《欧洲心脏杂志》上发表了一项研究，研究称高龄长寿老人中，体重指数较高、腰围较细的体型，死亡风险最低。

该研究对5306名年龄大于80岁的老年人身材数据进行了分析，总结发现了2个特点。

特点一：老年人的体重指数每增加1千克/平方米，全因死亡风险可下降4.5%，体重指数在28左右时，死亡风险最低。这说明，老年人微胖体型更有利于长寿。

特点二：腰围与全因死亡、心血管疾病死亡风险之间存在正相关因果关系。打个比方，同样身材、胖瘦的俩人，腰围更细的那个人死亡风险会更低、长寿几率更大。

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为什么微胖更长寿呢？四川省泸州市中医医院放射科医师刘彬表示，年龄增加后身体的各项机能都会下降，体型微胖的老年人具有更强的免疫能力。

偏瘦的老年人很可能是营养吸收较差导致的偏瘦，而微胖的老年人则说明可正常吸收营养，身体的免疫力自然也会好一些。

除此之外，骨骼肌也会随着年龄的增加而发生老化，尤其是40岁之后会以每年8%的速度老化，70岁之后老化速度更是会翻倍。老年人偏瘦的话，更容易罹患肌少症，这会给正常的生活以及健康都带来极大的风险。

小富 · 2024-5-15 08:34:40

微胖的身材对于老年人来说更有利于长寿，有以下原因：
1️⃣ 微胖身材的老年人具有更强的免疫能力，能够更好地应对年龄增加后各项机能下降的情况。
2️⃣ 营养吸收良好的微胖老年人身体健康，免疫力也会更好一些。
3️⃣ 偏瘦的老年人更容易罹患肌少症，而微胖身材可以减少这种风险。

nwd334tu3 · 2024-5-15 08:35:09

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nwd3v94aj · 2024-5-15 08:38:06

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nwdlakc3j · 2024-5-15 08:38:40

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三叶梅 · 2024-5-15 08:40:09

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