[已解决]最近心情不好，老是被领 导训，都是一些小事

格局决定成败，气量越大越成功！

面对领 导的批评，感到心情不佳是很常见的情绪反应。

冷静倾听、及时反馈：当被领 导批评时，首先需要保持冷静，认真倾听领 导的批评，避免立即辩解或情绪化反应。适当的时候给予反馈，表明你在认真听取并思考领 导的意见。

道歉与平息怒火：如果你确实犯了错误，要勇于承认并道歉，这不仅展现了你的责任感，也有助于缓和紧张的气氛。如果是误会，也可以考虑适当时机表达歉意，以表明你对事件的态度。

提出解决方案：在批评之后，思考如何解决问题，并提出具体的改进措施。这显示了你的积极态度和解决问题的能力，有助于转变领 导对你的看法。

找准时机解释：如果确实是误会，可以在事情平息后，找个合适的时机向领 导解释清楚，但要注意方式方法，避免直接冲突。

保持低调内敛：在职场中保持谦逊的态度，避免过于高调，这样可以减少不必要的冲突和误解。

提高个人能力：提升自己的专业技能和工作效率，减少犯错的机会，成为团队中不可或缺的一员，这样可以减少被批评的可能性。

寻找支持：如果感觉被不公正对待，可以尝试寻找单位内的其他支持，比如其他领 导或同事的帮助。

自我反思与成长：利用这个机会进行自我反思，看看是否有可以改进的地方，将批评转化为个人成长的动力。

职场心理学建议：保持冷静，专注于问题，清晰地表达你的想法和解决方案，这些都是正确应对领 导批评的有效方法。

领 导批评下属的原则：了解领 导批评下属时的原则，比如提前告知要求和标准，这样在以后的工作中可以更好地满足领 导的期望，减少误会。