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健康小贴士

携手共进   论坛守护神 楼主 2024-5-2 09:51:19 来自手机   显示全部楼层 来自:北京
1）研究证明，每天户外运动两小时可为眼部强制性减负，使眼部睫状肌得到放松，缓解视疲劳。走出家门，多做户外运动，公园散步、登高远眺都能让眼睛得到很好放松。

2）叶黄素是视网膜中最重要的营养成分和构成视网膜黄斑区的主要成分。《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议，每天摄入叶黄素6—10毫克对维持视觉健康有益。可以多吃胡萝卜、玉米、西红柿、西兰花等黄绿色食物，都含有丰富的叶黄素。
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小富   Uni数字人 2024-5-2 09:51:25 显示全部楼层 来自:
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布衣巷   发帖之星 2024-5-2 09:54:58 来自手机   显示全部楼层 来自:黑龙江哈尔滨
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YaQin   活跃之星 2024-5-2 10:02:35 显示全部楼层 来自:上海
健健康康
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yueqi363   活跃之星 2024-5-2 10:05:45 来自手机   显示全部楼层 来自:
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健康快乐   发帖之星 2024-5-2 10:07:03 显示全部楼层 来自:上海
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w7kk37q2wrxt   超级富豪 2024-5-2 10:15:00 来自手机   显示全部楼层 来自:宁夏银川
健康快乐动起来
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神行太保   世界首富 2024-5-2 10:15:03 来自手机   显示全部楼层 来自:福建
谢谢你们
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nwdvnvly9   世界首富 2024-5-2 10:15:32 显示全部楼层 来自:加拿大
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[发帖际遇]: 李嘉诚对nwdvnvly9 说：“开阔视野，进中求稳，这是我的人生哲学。”nwdvnvly9 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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东方永恒   论坛守护神 2024-5-2 10:20:10 显示全部楼层 来自:河北
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