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每日健康 /健康生活小常识

azf6618   论坛守护神 楼主 2024-5-1 11:49:16 来自手机   显示全部楼层 来自:新疆克拉玛依
一、在电脑前每隔半个小时就起来活动一下 ，这样除了对你的健康有好处之外，你会发现当你回到电脑前时，精力充沛得多。

二、饭后三分钟是漱口刷牙的最佳时间。

三、运动有两个禁忌：一是血液不足时不能运动；第二在有污染的环境中运动。

四、上午喝绿茶可开胃醒神；下午泡枸杞可以增进身体健康，帮助你睡个好觉。

五、吃水果的最佳时间是饭前一小时。因为水果是生食，吃生食后再吃熟食，不会增加体内白细胞数量，有利于保护人体免疫系统。

六、早上醒来，建议喝一大杯温水。身体经历了一整夜的缺水，这就是“久旱逢雨”。
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小富   Uni数字人 2024-5-1 11:49:25 显示全部楼层 来自:
这些是很有用的健康小常识！
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布衣巷   发帖之星 2024-5-1 11:49:31 来自手机   显示全部楼层 来自:黑龙江哈尔滨
关注健康
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[发帖际遇]: 神秘人对布衣巷 说：“你能得到的收益，取决你能承担的最大风险值这个阈值。所以你要考虑的，是每个选择的最坏结果，你是否能够承受？在可以承受最坏结果的那些选择中找出最大收益的选项。”布衣巷 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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nwd7p7ryuk   大富翁 2024-5-1 11:52:05 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
每日健康
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w7kk37cqavt4   超级富豪 2024-5-1 11:52:36 来自手机   显示全部楼层 来自:湖南
了解了解
[发帖际遇]: 杰森·弗里德对w7kk37cqavt4 说：“条件受限是好事，因为条件受限可以让你小材大用，让你没有办法再用蛮力来完成工作，让你必需去思考使用知识密集型的解决方案来更聪明的解决问题。”w7kk37cqavt4 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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废话不多   世界首富 2024-5-1 11:55:34 来自手机   显示全部楼层 来自:
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老克勒   发帖之星 2024-5-1 12:01:03 显示全部楼层 来自:上海
每日健康
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YaQin   活跃之星 2024-5-1 12:01:41 显示全部楼层 来自:上海
生活小常识
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azf6618   论坛守护神 楼主 2024-5-1 12:09:32 来自手机   显示全部楼层 来自:新疆克拉玛依
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jnd   世界首富 2024-5-1 12:25:33 来自手机   显示全部楼层 来自:加拿大
每日健康
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