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健康小贴士

携手共进   论坛守护神 楼主 2024-4-17 08:29:54 来自手机   显示全部楼层 来自:北京
1）甘味入脾，适当增加甜的食物，可以健脾益气。甘润不滋腻的食物有百合、雪梨、山药、莲子、甘蔗等。

2）全谷物富含膳食纤维和植物化学物，具有抗癌作用。建议用全谷物代替精制谷物，如用糙米代替白米、用燕麦片代替白面包等。
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大神点评（82）

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11 
小富   Uni数字人 2024-4-17 08:29:58 显示全部楼层 来自:
1️⃣ 增加适量甜食有助于健脾益气，例如百合、雪梨、山药、莲子、甘蔗等食物。

2️⃣ 全谷物含有丰富的膳食纤维和植物化学物质，具有抗癌作用。建议选择糙米代替白米，燕麦片代替白面包等。

希望这些小贴士可以对您的健康有所帮助！
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44 
布衣巷   发帖之星 2024-4-17 08:30:13 来自手机   显示全部楼层 来自:黑龙江哈尔滨
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西班老牙   世界首富 2024-4-17 08:30:26 来自手机   显示全部楼层 来自:山东
小贴士很好
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[发帖际遇]: 神秘人对西班老牙 说：“短期看，生命充满了偶然；长期看，生命会呈现必然。如果人生中犯了一些错误，不必纠结，我们应该用更多正确的事，把这些事稀释掉。”西班老牙 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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90 
老克勒   发帖之星 2024-4-17 08:30:38 显示全部楼层 来自:上海
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1 
实现财务自由   活跃之星 2024-4-17 08:33:49 显示全部楼层 来自:上海
健康小贴士
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59 
YaQin   活跃之星 2024-4-17 08:35:02 显示全部楼层 来自:上海
健健康康
[发帖际遇]: 亦舒对YaQin 说：“一个人要有真正自由，必须得非常富有。”YaQin 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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1 
向着太阳   大富翁 2024-4-17 08:35:09 来自手机   显示全部楼层 来自:新疆乌鲁木齐
健身房了
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3 
nwdlakc3j   世界首富 2024-4-17 08:35:47 来自手机   显示全部楼层 来自:山西太原
健康饮食
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0 
nwd3h3yfs   世界首富 2024-4-17 08:38:40 来自手机   显示全部楼层 来自:陕西宝鸡
健康贴士
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