每日嘉视2024.02.20：嘉靖慈善基金邀请上海交大心理专家开展亲子共修

各位嘉友大家好，我是ＵＮＩ小姐姐，今天是２０２４年０２月２０星期二，欢迎收看《每日嘉视》。

新年伊始，嘉银公益团队继续行动在青少年心理健康教育之路上，２月１７日，嘉靖慈善专项基金邀请上海交通大学心理咨询中心副主任、副教授汪国琴，在上海少年儿童图书馆开展“_____________”亲子共修工作坊，成为青少年迎接新学期的心理健康加油站，２０组亲子家庭共同参加活动。

活动上，汪老师讲解精力管理的理论和技巧，介绍精力管理的金字塔模型，带领参与者学习、了解减压赋能，并详细剖析了如何从体能恢复着手快速充电、如何从情绪调节着手提升元气等方面，让大家对精力管理有了全面的了解。

活动尾声，多位小朋友分享了参加本次亲子共修活动的心得和收获，并展望了动力满满的新学期。家长们也纷纷表示，此次学习让自己受益匪浅，不仅系统地了解了精力管理的理论，还学到了实用技巧，以后要把所学用到生活实践中，以健康、科学的育儿观念和方式，建立温暖的亲子关系，与孩子一起精力充沛地投入生活学习。

未来，“心灵微笑”还将持续开展青少年心理健康关怀项目，将心理健康教育的种子撒播到更多地区，推动青少年心理健康教育的可持续发展。

今日互动答题：

题目是：２月１７日，嘉靖慈善专项基金邀请上海交通大学心理咨询中心副主任、副教授汪国琴，在上海少年儿童图书馆开展“_____________”亲子共修工作坊

答案是４个汉字，就在本期视频里，答对可得１５金币

好了，今天的节目就是这些内容，感谢大家的收看，我们明天再见啦！