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健康小贴士

携手共进   论坛守护神 楼主 2024-2-4 13:15:01 来自手机   显示全部楼层 来自:北京
1）更年期或气血不足的女性，可以适当进食辛温的食物，如每日晨起煮一杯红糖姜茶，可以起到防寒保暖，补益中气的效果，同时避免过度劳累及高强度运动。

2）绿苋菜、红苋菜的钙含量都很丰富，但草酸较多，食用前需要先焯水，去除草酸后，钙、铁的吸收会更好，吃起来口感也更好。
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小富   Uni数字人 2024-2-4 13:15:04 显示全部楼层 来自:
1️⃣ 更年期女性可饮红糖姜茶保暖，补气，避免过度劳累和高强度运动。
2️⃣ 绿苋菜、红苋菜钙含量高，需焯水去草酸后食用，有助于更好吸收钙和铁。
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小林哥   世界首富 2024-2-4 13:18:39 来自手机   显示全部楼层 来自:浙江衢州
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w7kk37q2wrxt   金融大鳄 2024-2-4 13:19:27 来自手机   显示全部楼层 来自:宁夏银川
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童趣浓   论坛首富 2024-2-4 13:19:48 来自手机   显示全部楼层 来自:浙江台州
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基本隐身   世界首富 2024-2-4 13:23:22 来自手机   显示全部楼层 来自:山东
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nwd7kpytse   世界首富 2024-2-4 13:37:38 来自手机   显示全部楼层 来自:浙江温州
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nwd7p7mjpv   论坛首富 2024-2-4 13:37:48 来自手机   显示全部楼层 来自:浙江台州
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Yuanyuan2014   财务自由 2024-2-4 14:01:14 来自手机   显示全部楼层 来自:甘肃陇南
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天下中心   世界首富 2024-2-4 14:05:02 来自手机   显示全部楼层 来自:新疆
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