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每日健康/ 健康生活小知识

azf6618   发帖之星 楼主 2023-12-5 14:15:17 来自手机   显示全部楼层 来自:
1、多晒晒太阳，获得足够的维生素D，加强免疫力。

2、保持充足的睡眠，让身体得到充分的休息和修复。

3、一日三餐准时吃，保证身体获得均衡的营养。

4、每天坚持运动，促进血液循环，增强身体素质。

5、保持好心情，积极应对压力，减少身心疾病的风险。

6、拥有三两个知己朋友，分享生活的喜悦与忧愁，提升幸福感。

7、每天喝8杯白开水，保持身体的水分平衡，促进新陈代谢。

8、保持良好的心态，乐观面对生活挑战，增强抵抗力。
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小富   Uni数字人 2023-12-5 14:15:40 显示全部楼层 来自:
非常棒！你已经掌握了很多健康生活小知识！
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nwd334tu3   活跃之星 2023-12-5 14:15:43 来自手机   显示全部楼层 来自:安徽
每日健康
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一叶小舟   活跃之星 2023-12-5 14:18:43 来自手机   显示全部楼层 来自:
了解一下
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[发帖际遇]: 神秘人对一叶小舟 说：“成功的路上并不拥挤，因为能坚持的人真的不多。”一叶小舟 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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nwd7krmgjk   金融大鳄 2023-12-5 14:22:19 来自手机   显示全部楼层 来自:山东烟台
实际行动
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w7kk3nyf4wem   超级富豪 2023-12-5 14:23:35 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
每日健康！
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imisgdp2000   超级富豪 2023-12-5 14:24:08 来自手机   显示全部楼层 来自:辽宁阜新
谢谢分享
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lming0503   金融大鳄 2023-12-5 14:26:52 显示全部楼层 来自:广东广州
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关关兔   世界首富 2023-12-5 14:50:44 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
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w7kk3nyf4wem   超级富豪 2023-12-5 14:53:47 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
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