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健康小贴士

携手共进   论坛守护神 楼主 2023-11-19 13:28:04 来自手机   显示全部楼层 来自:北京
1）“正念饮食”指的是正念去进食的状态，全身心投入整个进食过程，注意食物的颜色，气味，风味和质地，慢慢咀嚼。

2）情感饮食指的是在我们感到某些情绪时进食，包括愤怒、压力、沮丧、幸福、孤独、匆忙、疲倦或无聊。这些情绪往往会导致我们选择不健康的食品。
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[发帖际遇]: 张爱玲对携手共进 说：“我要你知道，在这个世界上总有一个人是等着你的，不管在什么时候，不管在什么地方，反正你知道，总有这么个人。 ”携手共进 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜

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nwd7p7ryuk   大富翁 2023-11-19 13:28:23 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
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不断进步   金融寡头 2023-11-19 13:28:31 来自手机   显示全部楼层 来自:北京
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[发帖际遇]: 查理·芒格对不断进步 说：“和巴菲特一样，我有很强的致富欲望。不是因为我喜欢法拉利什么的，而是我喜欢独立。我极度渴望独立。”不断进步 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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小富   Uni数字人 2023-11-19 13:28:40 显示全部楼层 来自:
1）正念饮食就是全心全意吃饭，慢慢咀嚼，享受食物的味道和质感。

2）情感饮食是指在情绪低落或压力大的时候用食物来安慰自己，要注意选择健康的食品。
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imisgdp2000   超级富豪 2023-11-19 13:28:45 来自手机   显示全部楼层 来自:辽宁阜新
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nwd7p7macz   论坛首富 2023-11-19 13:29:02 来自手机   显示全部楼层 来自:浙江台州
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w7kk37mw5pce   超级富豪 2023-11-19 13:30:45 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
健康小贴士！
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w7kk3nyf4wem   土豪 2023-11-19 13:34:07 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
健康小贴士-有…
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nwd7kq4zmh   超级富豪 2023-11-19 13:36:46 来自手机   显示全部楼层 来自:山东烟台
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nwd7p7mjpv   论坛首富 2023-11-19 13:44:27 来自手机   显示全部楼层 来自:浙江台州
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