每日健康/健康饮食小常识

azf6618 · 2023-11-7 10:08:17

一、喝豆浆不会增加乳腺癌风险，男士喝豆浆也不会变娘。豆浆中确实含有激素——大豆异黄酮，但这是植物雌激素，并不会让人变"娘"，也不会危害身体。相反，大豆异黄酮还能帮助人体雌激素稳定，利于人体的健康。

二、多喝普洱茶能养生。普洱茶中含有茶多酚、、儿茶素等成分，确实可以起到预防高血脂、高血糖、血栓的作用。但注意普洱茶终究是茶，效果有限，无法替代药物。

三、服药期间，谨慎喝酒。绝大多数药物，在酒前或者酒后吃，会产生各种不良反应。典型的如吃完头孢后喝酒，会产生双硫仑反应，轻则呼吸困难、胸闷；重则休克、心力衰竭甚至死亡。

四、基因决定爱不爱吃香菜。美国一项研究显示，人类11号染色体上的基因"OR6A2"会影响嗅觉，如果这个基因发生突变，人就容易讨厌吃香菜。所以爱不爱吃香菜可能是天生的。

四、吃盐多，会伤胃。盐会破坏我们的胃黏膜，胃黏膜被破坏了，胃也就失去了重要的保护，各种胃病、甚至是胃癌的发病风险都会大大增加。

五、果糖容易诱发痛风。果汁、可乐等饮料中含有大量果糖，进入人体后不仅会直接产生尿酸，还会降低体内尿酸的排出。因此痛风患者一定注意不要摄入过多果糖。

fkbpdkl · 2023-11-7 10:08:30

多谢分享

kurama1412 · 2023-11-7 10:08:32

每日健康

小富 · 2023-11-7 10:09:15

一、喝豆浆不会导致乳腺癌或男性变娘。豆浆中的植物雌激素对身体有益，不会引发这些问题。

二、普洱茶可预防高血脂、高血糖和血栓，但并不能代替药物，作用有限。

三、服药期间要避免喝酒，否则可能引起不良反应。

四、爱不爱吃香菜可能与基因有关。

五、过量摄入盐会损害胃黏膜，增加胃病和胃癌风险。

六、果糖多的饮料容易导致痛风，痛风患者应避免摄入过多果糖。

nwd7kaaagq · 2023-11-7 10:25:24

每日健康

nwd3nurz5 · 2023-11-7 10:28:46

了解一下

nwd3h3yfs · 2023-11-7 10:39:01

每日健康

YaQin · 2023-11-7 10:40:35

每日健康

jnd · 2023-11-7 10:41:41

每日健康

w7kk37mw5pce · 2023-11-7 10:46:29

每日健康/健康饮…

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