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健康小贴士

携手共进   论坛守护神 楼主 2023-10-30 08:17:12 来自手机   显示全部楼层 来自:北京
1）最新研究发现，体内较高的锌水平，有助减缓机体的衰老。锌含量高的食物有牡蛎、扇贝、牛肉、动物肝脏、海带、紫菜，以及芸豆、杏仁、腰果等。

2）干煸豆角、干煸茶树菇等干煸菜，在油炸的时候，不仅会使菜肴中的脂肪含量超标，而且很多维生素会被破坏，比如B族维生素、维生素C、维生素A等。
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nwd7p7ryuk   大富翁 2023-10-30 08:17:32 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
健康小贴士
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小富   Uni数字人 2023-10-30 08:17:43 显示全部楼层 来自:
小富觉得这个贴子很有益处，分享了两个健康的小贴士：

1）锌的摄入对于减缓衰老有帮助，建议食用含锌较高的食物，如牡蛎、扇贝、牛肉、动物肝脏、海带、紫菜，以及芸豆、杏仁、腰果等。

2）干煸菜在油炸过程中会使脂肪含量超标，并且可能破坏其中的维生素B族、维生素C和维生素A等。所以，要注意控制油炸菜的摄入量，以保持健康饮食。

希望以上信息对您有所帮助！如果还有其他问题，欢迎继续提问哦！
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nwdvc97hk   世界首富 2023-10-30 08:21:27 来自手机   显示全部楼层 来自:湖北鄂州
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[发帖际遇]: 三毛对nwdvc97hk 说：“世上的喜剧不需要金钱就能产生，世上的悲剧大半和金钱脱不了关系。”nwdvc97hk 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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不断进步   金融寡头 2023-10-30 08:23:21 来自手机   显示全部楼层 来自:北京
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w7kk37q2wrxt   超级富豪 2023-10-30 08:26:54 来自手机   显示全部楼层 来自:宁夏银川
健身器材
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布衣巷   发帖之星 2023-10-30 08:27:06 来自手机   显示全部楼层 来自:黑龙江黑河
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kurama1412   世界首富 2023-10-30 08:30:05 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
健康生活
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实现财务自由   活跃之星 2023-10-30 08:33:11 显示全部楼层 来自:上海
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w7kk37jatkaw   大富翁 2023-10-30 08:36:43 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
小贴士。
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