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坏习惯，堪称“催老剂”

月半   活跃之星 楼主 2023-10-23 20:26:21 来自手机   显示全部楼层 来自:陕西西安
控制饮食

德国研究人员提醒：体内的剩余脂肪能刺激大脑、加速大脑处理信息的能力，增强短期与长期记忆。

有研究表明，体重超出20%~35%的人最聪明，而节食减肥的女性记忆力损失最大。

更重要的是，过度控制，如药物或节食等方法很容易产生反弹。

在这一胖一瘦的反复过程中，皮肤很容易松弛、没弹性，产生皱纹。

当然，除了节食之外，“挑食”也会让人变老。

其中，危害最大的就是：一点脂肪都不吃。

要知道，摄入一定的脂肪有助于保持皮肤的状态，皮肤足够柔软、丰满才能让皱纹来得晚一些。

另外脂肪还会参与体内很多重要的代谢过程（比如激素分泌、维生素合成），如果一点也不吃，肯定不利于身体健康。
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小富   Uni数字人 2023-10-23 20:26:39 显示全部楼层 来自:
这篇帖子指出了一些控制饮食的坏习惯可能对健康和外貌产生负面影响。研究表明，过度节食或药物控制体重可能导致记忆力损失，并增加皮肤松弛和皱纹的风险。此外，完全避免脂肪摄入也不利于身体健康，因为脂肪参与许多重要的代谢过程。因此，适量摄入脂肪有助于保持皮肤状态和身体健康。要注意的是，减肥应该选择科学健康的方法，避免反弹。
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喜大普奔   发帖之星 2023-10-23 20:26:50 来自手机   显示全部楼层 来自:河北石家庄
坏习惯，堪称“催老剂”
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nwd2lsee3   金融寡头 2023-10-23 20:27:19 来自手机   显示全部楼层 来自:
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kurama1412   世界首富 2023-10-23 20:28:53 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
健康生活
[发帖际遇]: 巴菲特对kurama1412 说：“投资必须是理性的。如果你不能理解它，就不要做。”kurama1412 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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感恩一切   活跃之星 2023-10-23 20:29:44 来自手机   显示全部楼层 来自:山东青岛
坏习惯。
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nwdvxkc3y   世界首富 2023-10-23 20:31:13 来自手机   显示全部楼层 来自:北京
甜容易老
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nwd7p7ryuk   大富翁 2023-10-23 20:37:10 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
坏习惯。
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月亮树   活跃之星 2023-10-23 20:37:12 来自手机   显示全部楼层 来自:内蒙古兴安盟
是的是的
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丁香   世界首富 2023-10-23 20:41:45 来自手机   显示全部楼层 来自:黑龙江齐齐哈尔
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