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年轻时要做好这四点

三叶梅   论坛首富 楼主 2023-9-24 12:30:48 来自手机   显示全部楼层 来自:青海西宁
1 牙齿

晚年时有一口好牙非常重要！绝大多数人晚年都会因牙齿而影响享受美食甚至影响消化功能和身体的营养补充。

原因就是他们在年轻时没有注意保护和治疗牙齿。

2 肌肉

老年人缺少生活自理能力，主要源于身上缺少肌肉。缺少肌肉使老年人走路不稳，动作迟缓。

年轻时就坚持肌肉锻炼的习惯，老年时仍然坚持适当的肌肉锻炼。

其生活自理能力会远超同龄老人。可以使自己年老时不易跌倒、不易发生骨折。比同龄人看似年轻二十岁！

3 记忆力

记忆力和肌肉一样，其实是可以通过锻炼得到提升的。

中老年时经常进行记忆训练的人肯定记忆力要明显强于同龄人。

4 收入

收入高的老年人在家里会有较高的话语权，并且晚年生活质量也会较高。

我们年轻时就要尽量提高自己的收入，晚年生活才会更幸福。

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qsmol02   论坛守护神 2023-9-24 12:36:12 来自手机   显示全部楼层 来自:湖北武汉
牙好胃口就好
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mumujyr   世界首富 2023-9-24 12:37:18 来自手机   显示全部楼层 来自:四川成都
生活常识
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YaQin   活跃之星 2023-9-24 14:13:28 显示全部楼层 来自:上海
有道理。
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fkbpdkl   论坛守护神 2023-9-24 15:06:06 显示全部楼层 来自:泰国
收入高的老年人在家里会有较高的话语权，并且晚年生活质量也会较高。
[发帖际遇]: 林肯对fkbpdkl 说：“任何想有所作为的人，绝不会把时间浪费在和人争执上。”fkbpdkl 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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nwd3u4747   金融大鳄 2023-9-25 10:48:05 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
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